主角是贺彬徐苒的现代言情《哥哥让我给白月光做三年替补后，悔疯了》，是近期深得读者青睐的一篇现代言情，作者“佚名”所著，主要讲述的是：龙舟锦标赛出了集训名单，我的名字又出现在了“替补”那一栏。我当场就哭了，这是我在大学最后一次参加龙舟赛，我真的很想上场。哥哥贺彬头也没抬。“你体能不行，节奏感也不行，替补已经很照顾你了。”“你这种乡下来的野路子，上船就是乱桨，别丢了学校的脸。”我想求他教我，但是他直接拒绝了。“我是本次龙舟赛的教练，我需要带队，没法给你开小灶。”可是他转头就给林汝雪上一对一的指导课。见我不悦，他随手给我一张卡片。“...

第3章

发烫。
我害怕我马上就要被江海国劝退了。
可是他只是沉默了几秒。
“下来吧。”
他用手指在泥地上画了一个人。
“划龙舟，不是靠胳膊，是靠这儿。”
他点了点那个小人图的腰。
“桨是手的延伸，腰是桨的魂。腰不稳，上船就是搅水。”
他抬起头看我。
“你哥连这个都没跟你讲过？”
我摇了摇头。
江海国又哼了一声。
“来，站桩。”
我双脚与肩同宽，膝盖微屈，腰背挺直，双手虚握。
“站四个小时。”
我不敢质疑，一直保持着不动。
才过了二十分钟，我的腿就开始发抖，汗水顺着脊背往下淌。
整整四个小时，我咬着牙挺住了，头发和全身都湿透了。
江海国换了好几盏茶，他终于站了起来。
“行，今天就这样吧。”
“你过关了，我收你了。”
我一松懈，整个人倒在了地上，动也不愿动了。
脑海里只有一个念头。
我终于可以学划龙舟了。
几天后，贺彬终于想起给我安排任务。
“从明天开始，你负责林汝雪的营养餐。”
他将两张写得密密麻麻的A4纸递给了我。
我皱着眉。
“为什么是我？”
“你是替补，不用跟队合练，时间最多。”
他的语气理所当然。
“这份菜单是根据林汝雪的体脂率、肌肉含量和训练强度定制的。碳水、蛋白质、脂肪的比例我都算好了，你照着做就行。”
我低头看了一眼。
周一早餐：燕麦50g，鸡蛋白3个，牛油果半个。
周一午餐：糙米100g，鸡胸肉150g，西兰花100g。
周一晚餐：红薯150g，三文鱼120g，菠菜80g。
每一天都不一样。
“你做这些挺用心的。”
话出口，我自己都觉得酸。
贺彬没听出来。
“那当然。林汝雪的体脂得控制在18%以下，训练强度大，营养跟不上就容易掉肌肉。”
我把那两页纸推了回去。
“我也要训练，没空。”
贺彬微微愣了愣。
“你训练？”
他恍然想起了。
“你该不会真的跟那老头学旱地龙舟了吧？”
我