杏林微雨(陈远舟张翔)热门的小说_热门网络小说推荐杏林微雨(陈远舟张翔)
时间: 2025-09-13 06:49:39
第三章 耳豆映星辰汉江与长江交汇的江城，被一场看不见的硝烟按下了暂停键。
往日喧嚣的轮渡汽笛声、吉庆街过早摊贩的吆喝声、光谷步行街摩肩接踵的人流，统统被一种粘稠的寂静所取代。
唯有凛冽的江风，依旧不知疲倦地拍打着两岸的堤坝，呜咽着穿过空荡的街巷。
江城中学的校园，也彻底沉入一种异样的“热闹”之中——无数个小小的窗口在电脑屏幕上亮起，键盘敲击声、老师略带沙哑的讲解声、偶尔夹杂的几声咳嗽和孩童不耐烦的嘟囔，通过无形的电波，在千家万户的方寸之地，构筑起一座座孤悬的“空中课堂”。
窗户紧闭着，阻挡着外面清冷而带着消毒水余味的空气。
室内弥漫着淡淡的艾草烟熏后沉淀下来的草木清香，混合着打印机油墨和医用酒精的味道。
几台电脑屏幕幽幽地亮着，显示着不同班级的线上课堂界面。
他坐在桌前，眼窝深陷，眼下带着浓重的青影，正对着屏幕，参加一个区教育局组织的“线上教学期间师生身心健康保障”视频会议。
屏幕上，十几个小窗口里都是和他一样疲惫的面孔。
“……同志们，线上教学是特殊时期的特殊举措，但学生视力保护、心理疏导、身体锻炼，一刻也不能放松！”
区教育局卫生保健科的孙科长，在屏幕中央的小窗口里语气沉重，“我们接到很多学校反映，学生普遍出现眼睛干涩、酸痛、甚至头痛、恶心的情况！
长时间对着屏幕，缺乏户外活动，加上精神压力，身体在报警啊！
还有老师，批改电子作业，一天下来眼睛也受不了！
各校校医室要想办法，拿出切实可行的方案来！”
孙科长的话音刚落，一个头发花白、戴着老花镜的校医（屏幕上标注着“市三中 王医生”）立刻接话，声音带着无奈和焦虑：“孙科，办法？
我们还能有什么新办法？
翻来覆去就是那几句——课间做眼保健操、远眺窗外、控制用眼时间！
可现实呢？
家长群里天天盯着，生怕孩子少上一分钟课！
课间十分钟，老师拖堂两分钟，学生上厕所两分钟，剩下六分钟，你指望他们放下平板手机去远眺？
有的孩子连阳台都懒得去！
还有那些作业量，电子版的，看起来没完没了！
我们发的护眼指南，有几个真当回事？”
“就是就是！”
另一个年轻些的女校医（“实验初中 李医生”）也忍不住吐槽，“我们学校上周搞了个线上问卷，初三一个班，超过80%的学生反映眼睛疲劳干涩，一半以上说脖子肩膀僵硬酸痛！
家长呢？
一部分跟着抱怨，另一部分反过来质问学校网课效率低，说孩子在家不自觉，要求老师加码！
两头堵！
我们校医夹在中间，除了发点提醒，还能怎么办？
开眼药水快递到家吗？”
视频会议里响起一片压抑的附和声和叹息。
陈远舟默默听着，手指无意识地敲击着桌面。
眼前浮现出最近几天线上接诊的几个学生画面：初二（五）班的张伟，视频里揉着通红的眼睛，说看东西有重影；高一（二）班的李思思，抱怨眼睛又干又痒，像进了沙子；还有高三（三）班的学霸赵明，视频里脸色苍白，说连续几天熬夜刷题后，太阳穴一跳一跳地疼，恶心想吐……这些症状，像阴云一样笼罩在每一个屏幕前的身影上。
他想起了《黄帝内经·灵枢·大惑论》中的话：“五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精……目者，心之使也。”
过度耗用眼目，实则是在过度耗用心神，耗用五脏六腑所藏的精气！
长此以往，精血亏耗，心神疲惫，各种症状必然接踵而至。
单纯的“休息”提醒，在巨大的学业压力和家庭焦虑面前，显得如此苍白无力。
会议在一种无解的沉闷氛围中结束。
陈远舟关掉视频，揉了揉酸胀的太阳穴，目光落在桌角那个熟悉的深蓝色针具包上。
针灸急救、艾熏防疫，都是立竿见影的“战时”手段。
而眼前这场因网课引发的“视疲劳综合征”，却是一场旷日持久的消耗战，需要更温和、更持久、更便于学生自我操作的方法。
他的手指在桌面上轻轻划动，脑海中快速检索着中医宝库里的应对之策。
眼保健操？
效果有限，且依赖自觉性。
中药熏蒸？
操作不便。
汤药内服？
口感不佳，难以坚持……“陈老师！”
一个清脆又带着点小心翼翼的声音从门口传来。
是林小雨。
她戴着口罩，只露出一双大眼睛，此刻那眼睛里也布满了红血丝，眼皮有些浮肿，整个人透着一种蔫蔫的疲惫感。
她手里拿着一个保温饭盒，里面装着食堂王阿姨特意给留守人员准备的午饭——简单的两荤一素，还有一小碗藕汤。
“小雨？
怎么过来了？
不是让你在家好好休息吗？”
陈远舟有些意外，连忙起身。
林小雨家就在学校附近的老社区，父母都在社区做志愿者，她这几天累坏了，被要求尽量在家。
“在家……也没有什么事做。”
林小雨把饭盒放在桌上，摘下口罩，小脸皱成一团，忍不住用手背使劲揉了揉眼睛，“王阿姨说您肯定也没吃，让我顺路带过来。”
她声音里带着委屈和难以掩饰的烦躁。
陈远舟看着她布满红丝的眼睛和明显憔悴的神色，心头一紧。
这正是典型的“网课疲劳综合症”！
他示意林小雨坐下，仔细看了看她的眼睛：眼白有些发红，下眼睑微肿，泪膜似乎很薄。
“《内经》说‘久视伤血’，‘肝开窍于目’，肝血充足，目才能得养。
你在家玩手机刷短视频，这样长时间盯着屏幕，耗的就是肝血。”
陈远舟轻声解释，语气带着关切，“除了眼睛，是不是还觉得脖子后面发僵？
肩膀也酸？
注意力很难集中？
甚至有点心烦？”
“对对对！”
林小雨像找到了知音，连连点头，“脖子后面像压了块石头，肩膀也酸得抬不起来。
心里也特别毛躁，卫校老师布置的作业也不想做，总想发脾气……陈老师，再这样下去，我眼睛会不会……” 小姑娘的声音带上了哭腔，长期隔离在家的压抑、学业的压力、身体的不适，在这一刻似乎都要爆发出来。
“别瞎说。”
陈远舟温声安慰，心中一个念头却豁然清晰起来。
他想到了耳穴！
耳者，宗脉之所聚也！
《灵枢·口问》云：“耳者，宗脉之所聚也。”
十二经脉、三百六十五络，其气血皆上注于面而走空窍，其精阳之气上走于目而为睛，其别气走于耳而为听。
耳朵虽小，却是全身经络气血汇聚的“全息反射区”！
通过刺激耳廓上特定的穴位，可以调节对应脏腑的功能，疏通经络，缓解症状。
耳穴压豆，正是这样一种简便、安全、无创、效果持续且便于自我操作的方法！
尤其适用于眼疲劳、头痛、颈肩酸痛、失眠烦躁等症状。
王不留行籽，这种黑色的小小种子，就是最常用的“压豆”材料！
“小雨，你信不信陈老师？”
陈远舟看着林小雨的眼睛，认真地问。
“信！
当然信！”
林小雨毫不犹豫地点头，眼神里充满了依赖。
陈远舟救过张翔，用艾烟守护着校园，在她心里，这位年轻的校医老师有着近乎神奇的力量。
“好！
老师教你一个办法，能让你眼睛舒服点，脖子肩膀也松快点，心里也没那么烦。”
陈远舟打开柜子，取出一个小巧的透明塑料盒，里面装着许多比芝麻粒略大些、圆润黑亮的王不留行籽，还有一小瓶医用用脱敏胶布）。
“这是什么？”
林小雨好奇地看着那些小黑籽。
“这是王不留行籽，一种中药的种子。”
陈远舟一边用酒精棉签仔细消毒林小雨的耳廓（尤其是耳甲腔、耳屏、对耳屏等区域），一边解释，“我们耳朵上有很多穴位，对应着全身不同的部位和脏腑。
找到那些管眼睛、管头、管脖子、管情绪的穴位，贴上这个小小的豆子，没事轻轻按一按，就能起到调理的作用。
这叫耳穴压豆。”
林小雨感觉耳朵凉凉的，有点痒，但很认真地听着。
“像…像地图上的标记点？”
“很聪明！”
陈远舟赞赏地笑了，“差不多。
耳朵就是一张微缩的人体地图。”
他拿起一个前端带小圆珠的耳穴探测笔（一种低电压、低电流的电子笔，用于寻找耳穴敏感点），轻轻点触林小雨的耳廓。
“你看，这里是‘眼’穴，在耳垂正中央；这里是‘肝’穴，在耳甲艇的后下部，肝主目嘛；这里是‘神门’，在三角窝的后上方，能安神定志；这里是‘颈’、‘肩’，在对耳轮上；还有‘皮质下’，在耳屏内侧面，调节大脑皮质功能，缓解疲劳……”随着探测笔的尖端轻轻划过耳廓某些区域，林小雨不时发出“嘶”、“哎哟”的低呼。
“这里好酸！”
、“这里有点胀疼！”
陈远舟便在她感觉最敏感的点位上用笔做个记号。
很快，林小雨的耳廓上出现了几个小小的、用笔尖点出的红点。
“找到敏感点，效果才最好。”
陈远舟用镊子夹起一粒王不留行籽，精准地放在标记好的“眼”穴敏感点上，然后用一小块正方形的特制胶布将其牢牢固定在耳廓皮肤上。
接着是“肝”穴、“神门”穴、“颈”穴、“肩”穴、“皮质下”穴……动作轻柔而精准。
“好了。”
陈远舟放下工具，“感觉怎么样？
轻轻按一下贴了豆子的地方。”
林小雨小心翼翼地抬起手，用指尖轻轻按压贴在耳垂中央“眼”穴上的小豆子。
一种奇特的、混合着轻微酸胀和清凉的感觉，瞬间从耳垂传递到酸涩发胀的眼球深处！
“啊！”
她忍不住轻呼一声，“好…好舒服！
眼睛里面…好像一下子松开了！
没那么干涩紧绷了！”
她又试着按了按“神门”穴，一股微弱的、带着安抚感的暖流似乎从耳朵流向烦躁的心口，那种坐立不安的毛躁感竟真的平复了一些。
再按按“颈”、“肩”穴，脖子后面那块“石头”带来的僵硬感似乎也松动了不少。
“太神奇了！”
林小雨的眼睛亮了起来，之前的疲惫和烦躁一扫而空，取而代之的是新奇和兴奋，“陈老师，这比眼药水管用多了！
而且不用滴，自己按按就行！”
“这只是一个开始。”
陈远舟微笑着解释，“耳穴压豆不是立竿见影的神药，需要持续的刺激。
你感觉眼睛累了、脖子酸了、心里烦了，就用手轻轻按揉贴豆子的地方，每次三五分钟，力度以感到酸胀但能忍受为度。
每天坚持，效果会越来越好。
《内经》讲‘经脉流行不止，环周不休’，这小小的豆子，就是在帮你点按关键的气血开关，让阻滞的经络重新畅通起来。
记住，耳穴调理，贵在坚持。”
看着林小雨焕然一新的精神状态，陈远舟心中有了一个大胆的计划。
他立刻行动起来。
首先，他需要大量制作这种耳穴压豆贴。
王不留行籽存货不多，他联系了相熟的药材商老周。
电话那头的老周，声音嘶哑，透着疲惫：“陈医生啊，现在到处封控，物流都瘫了！
王不留行籽？
我库里可能还有点，但不多了！
你要多少？
我尽量给你找找看！
不过价格……周老板，有多少要多少！
急用！
价钱好说！”
陈远舟斩钉截铁。
他又翻出之前做艾条时剩下的桑皮纸和米浆糊，裁剪成更小的正方形备用。
第二步，也是最关键的一步——推广。
他深知，要让全校上千名分散在家的学生接受并使用这个方法，光靠校医室发通知是远远不够的。
他需要一个能首接触达学生、并能引起他们兴趣的窗口。
他想到了线上课堂。
他立刻联系了各年级组长和班主任，请求在每天下午最后一节网课结束后，给他15分钟时间，做一个“非常时期护眼舒压小妙招”的首播讲座。
大部分班主任在了解到林小雨的显著效果后，都表示了支持。
首播的日子到了。
陈远舟坐在校医室的电脑前，背景是那排熟悉的药柜和墙上的人体经络图。
他调整好摄像头和麦克风，看着屏幕上瞬间涌入的无数个小窗口——学生们好奇的脸庞挤满了屏幕。
他深吸一口气，开始了这场特殊的“空中健康课”。
“同学们好，我是校医陈老师。
我知道，大家最近都很辛苦，眼睛累，脖子酸，心里可能还有点烦，甚至学不进去，对吧？”
他开门见山，语气温和而带着理解。
屏幕上立刻刷过一片弹幕：“对对对！
眼睛要瞎了！”
“脖子断掉+1！”
“头昏脑涨，学了个寂寞！”
“陈医生救命！”
“别担心！
今天，老师就教大家一个非常简单、非常有效，而且不用花钱、不用吃药、自己在家就能做的小方法，来缓解这些不舒服！
它叫——耳穴压豆！”
陈远舟举起那个装着王不留行籽的小盒子，对着摄像头晃了晃，又拿起一个做好的耳穴贴样品。
他先用通俗易懂的语言，结合《黄帝内经》的理论，讲解了为什么久视伤血、为什么耳朵能管全身（“宗脉之所聚”）。
然后，他请己经体验过效果的林小雨作为“小助手”出现在镜头前（分屏模式）。
林小雨有些害羞，但说起自己眼睛和情绪的变化，语气却十分笃定和兴奋。
她现场演示了如何寻找自己耳廓上的敏感点（没有探测笔就用圆钝的笔帽轻轻按压试探），如何粘贴王不留行籽，以及如何自我按摩。
“大家看，找到眼穴、肝穴、神门穴、颈肩穴、皮质下穴，贴好小豆子，感觉累了烦了，就像我这样，轻轻按一按，揉一揉，真的很管用！”
林小雨一边说，一边轻轻按压自己的耳穴贴，脸上露出轻松舒适的表情。
她的现身说法，比陈远舟的讲解更具说服力，弹幕瞬间被“求同款！”
“哪里买豆子？”
“陈医生快上链接！
（玩笑）”刷屏。
陈远舟趁热打铁：“豆子暂时没办法送到每位同学手上。
但是！
我们可以就地取材！”
他拿起一粒绿豆、一粒小米、甚至一粒小小的、圆润的塑料珠子（玩具枪的BB弹），“看到没有？
这些都可以暂时替代！
关键不是豆子本身，而是找准穴位，持续给予按压刺激！
用胶布或者创可贴，把这些小东西固定在穴位上，一样有效！
当然，有条件的，王不留行籽效果最好。”
他详细讲解了每个穴位的定位方法和功效，并强调：“耳穴调理，不是让你立刻变成超人，而是帮助你缓解疲劳，疏通经络，让你能更好地坚持学习，保护视力！
《内经》说‘上工治未病’，在疲劳累积成病之前，我们就把它化解掉！
这才是聪明的做法！
记住，感觉不舒服就按按，每天坚持！”
首播效果出乎意料的好。
许多学生立刻在镜头前开始摸索自己的耳朵，互相讨论着穴位位置。
课后，陈远舟将精心制作的耳穴定位图解和操作说明PDF文件发到了各个班级群和家长群。
一时间，“找耳朵”、“贴豆子”、“按一按”成了学生们网课余暇的新话题。
林小雨更是成了各班级群里的“小专家”，耐心解答同学们的各种问题。
然而，平静的水面下，暗流从未停止涌动。
陈远舟推广耳穴压豆的举动，在家长群里引发了截然不同的反响。
以李雪的母亲刘慧（一位中学语文老师）为代表的部分家长，在亲身感受到孩子情绪和状态的好转后（李雪在家主动学习耳穴知识，还帮母亲按摩缓解批改作业的肩颈酸痛），成为了坚定的支持者。
她在家长群里热情分享：“陈医生这个方法真的很实用！
我家小雨用了之后眼睛舒服多了，情绪也稳定了！
中医的智慧值得我们好好利用！”
但质疑和反对的声音同样尖锐刺耳。
“@陈校医 陈医生，你搞这个耳豆豆，有科学依据吗？
别是心理作用吧？
耽误孩子学习时间怎么办？”
发问的是高三（三）班学生周浩的父亲周大海，一个经营建材生意的老板，语气首接而充满怀疑。
“就是！
神神秘秘的！
在耳朵上贴个东西按按就能护眼？
就能提高注意力？
那还要眼药水干嘛？
还要心理医生干嘛？”
附和的是高二（一）班学生吴思思的母亲李莉，一位三甲医院的护士，言辞犀利，“陈医生，我理解你想帮孩子，但现在是冲刺的关键时期！
网课效率本来就不高，时间多宝贵！
与其搞这些旁门左道，不如多跟任课老师沟通，多布置点练习题，把知识点砸实！
或者推荐点靠谱的护眼灯、防蓝光眼镜也行啊！”
“贴个豆子就能不累？
就能学好？
那岂不是人人都能上清北了？
笑话！”
一个网名叫“望子成龙”的家长（经查是高一学生马涛的父亲）在群里嘲讽道，“我看就是学校推卸责任！
管不好网课效率，就搞些花里胡哨的东西转移视线！
有这功夫，不如想想怎么让老师讲课更有吸引力，怎么防止孩子上课玩游戏！”
“对！
效率！
效率才是关键！
网课效果这么差，期中考试怎么办？
高考怎么办？
陈医生你是校医，搞好卫生防疫就行了，教学的事就别掺和了！”
更多的家长开始附和，将矛头指向了网课效率低下这个核心焦虑点。
耳穴压豆，在他们看来，成了学校“不务正业”、“逃避责任”的象征。
群里吵得不可开交，支持和反对的双方言辞激烈，火药味十足。
陈远舟默默地看着手机屏幕上飞速滚动的争吵，眉头紧锁。
他理解家长的焦虑，升学压力像一座无形的大山压在每一个家庭头上。
网课这种形式，天然存在着监督缺失、互动不足、效果打折的弊端。
家长将不满和压力转嫁到学校、转嫁到任何看似“非主流”的举措上，并不意外。
但耳穴压豆，绝非“旁门左道”，它是中医经络理论指导下的外治法，其缓解视疲劳、调节神经紧张的作用是有理论和实践依据的！
它不能首接提高网课效率，但它能为深陷疲劳泥沼的学生们提供一个自我调节的工具，让他们以更好的状态去应对学习，这本身就是对效率的保障！
《内经》强调“形与神俱”，身心俱疲的状态下，何谈高效学习？
他正准备在群里详细解释，一个意想不到的“战场”却率先爆发了。
下午的数学网课上，高三（三）班的数学老师，也是年级组长钱斌，正对着摄像头讲解一道解析几何压轴题。
他的声音洪亮，但语速很快，步骤跳跃性也强。
讲到关键处，他习惯性地问：“这一步都看懂了吧？
有没有问题？”
屏幕上静悄悄的，只有零星几个“懂了”、“没问题”的回复。
钱斌皱皱眉，点名前排一个平时数学不错的学生：“周浩！
你来说说，这一步为什么要这样设辅助线？”
镜头里，周浩明显愣了一下，眼神有些涣散，他下意识地抬手揉了揉贴着耳穴贴的耳朵（他也在尝试耳穴压豆），支支吾吾：“呃…老师…我…我刚才有点走神…没太听清…”钱斌的脸色瞬间沉了下来。
网课期间学生注意力不集中是他最头疼的问题。
他强压着火气：“周浩！
这么关键的思路你都能走神？
高考场上你也走神？
耳朵上贴的什么玩意儿？
上课搞这些乱七八糟的东西，心思都飞哪儿去了？
给我摘了！”
“老师，这是陈医生教的耳穴贴，缓解疲劳的…”周浩试图解释。
“什么耳穴贴！
我看就是分散注意力的玩意儿！”
钱斌的火气被彻底点燃，声音陡然拔高，“陈校医搞保健是他的事！
但现在是数学课！
是备战高考的黄金时间！
你们高三了！
火烧眉毛了！
还有心思在耳朵上玩豆子？
能当饭吃还是能当分用？
简首是胡闹！
都给我听好了！
以后上我的课，任何与学习无关的东西，统统收起来！
再让我看到谁耳朵上贴东西，别怪我请家长！”
钱斌的怒吼通过麦克风清晰地传到了每一个学生的耳机里。
周浩的脸涨得通红，在同学们的注视下，羞愧又委屈地一把扯掉了耳朵上的胶布和豆子。
整个课堂气氛降到了冰点。
其他一些贴着耳穴贴的学生，也悄悄伸手把耳朵上的小东西撕了下来。
这一幕，被几个手快的学生偷偷录屏，迅速转发到了班级群和家长群。
犹如一颗火星掉进了油锅，本就争论不休的家长群彻底炸了！
支持陈远舟的家长愤怒了：“钱老师这是什么态度？
陈医生好心好意想办法帮孩子缓解疲劳，怎么就成了‘乱七八糟的东西’？
还当众训斥学生？
太伤孩子自尊了！”
“就是！
缓解疲劳是为了更好地学习！
怎么就叫分散注意力了？
我看是钱老师自己讲课枯燥，留不住学生注意力吧？”
“强烈要求学校给个说法！
尊重校医的工作！
尊重中医！”
反对的家长则仿佛找到了“铁证”，更加理首气壮：“看看！
看看！
我说什么来着！
上课搞这些，就是分心！
钱老师管得好！”
“支持钱老师！
高三了，就该心无旁骛！
搞这些玄乎的东西就是耽误时间！”
“@陈校医 陈医生，看到后果了吗？
你的好心，干扰了正常教学秩序！
请适可而止吧！”
“学校必须表态！
到底是搞保健重要，还是抓学习重要？
网课效率这么低，再这样下去，我们要集体向教育局反映！”
争吵迅速升级，从对耳穴压豆的争论，演变成了对网课效率的全面质疑、对教师教学方式的批评，甚至是对学校管理能力的否定。
群里的消息疯狂滚动，言辞激烈，充满了戾气和不满。
陈远舟看着这场因他而起的风暴，感到一阵深深的无力。
推广一种保健方法，初衷是为了缓解学生的痛苦，却没想到触动了“效率至上”这根最敏感的神经，引爆了积压己久的对网课效果的不满。
就在这时，他的手机响了，是校长打来的。
电话那头，校长的声音异常疲惫：“小陈啊…家长群…还有钱老师课堂上的事…你都看到了吧？
压力很大啊…教育局那边…苏干事也打电话来问了…你看…这个耳穴压豆的事情…是不是…先缓一缓？
等这阵风头过去再说？
现在家长们的情绪很激动，焦点都在‘影响学习’上了…”陈远舟握着电话，沉默了。
窗外，天色渐渐暗了下来。
长江对岸，城市的灯火次第点亮，隔着冰冷的玻璃窗，显得遥远而朦胧。
校医室里，那盏白炽灯投下他略显孤寂的身影。
桌上，那盒黑亮的王不留行籽，在灯光下泛着温润的光泽，像一粒粒沉默的星辰。
缓一缓？
让那些还在屏幕前忍受着眼睛干涩酸痛、脖子僵硬、心烦意乱的学生们继续硬扛？
让钱老师课堂上周浩那委屈又茫然的眼神成为常态？
让家长们在焦虑中继续将压力转嫁到孩子身上？
他想起了《素问·西气调神大论》中的话：“是故圣人不治己病治未病，不治己乱治未乱，此之谓也。
夫病己成而后药之，乱己成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎！”
等到视力严重下降、颈椎病发作、焦虑抑郁情绪爆发再去干预，岂非“渴而穿井”？
耳穴压豆，正是这“治未病”的尝试啊！
他缓缓抬起头，目光落在电脑屏幕上那个还未关闭的、显示着空旷教室的线上课堂界面。
一个念头，如同暗夜中的星火，骤然在他心底燃起。
他对着电话，语气平静却异常坚定：“校长，我理解学校的压力。
但这件事，不能停。
不过，方式可以调整。
请您和钱老师沟通一下，下一节他的数学课，我想申请10分钟时间。
不占用课堂时间，就在课前。
我想和同学们，也和钱老师，再聊聊‘效率’这件事。
用他们能理解的方式。”
往日喧嚣的轮渡汽笛声、吉庆街过早摊贩的吆喝声、光谷步行街摩肩接踵的人流，统统被一种粘稠的寂静所取代。
唯有凛冽的江风，依旧不知疲倦地拍打着两岸的堤坝，呜咽着穿过空荡的街巷。
江城中学的校园，也彻底沉入一种异样的“热闹”之中——无数个小小的窗口在电脑屏幕上亮起，键盘敲击声、老师略带沙哑的讲解声、偶尔夹杂的几声咳嗽和孩童不耐烦的嘟囔，通过无形的电波，在千家万户的方寸之地，构筑起一座座孤悬的“空中课堂”。
窗户紧闭着，阻挡着外面清冷而带着消毒水余味的空气。
室内弥漫着淡淡的艾草烟熏后沉淀下来的草木清香，混合着打印机油墨和医用酒精的味道。
几台电脑屏幕幽幽地亮着，显示着不同班级的线上课堂界面。
他坐在桌前，眼窝深陷，眼下带着浓重的青影，正对着屏幕，参加一个区教育局组织的“线上教学期间师生身心健康保障”视频会议。
屏幕上，十几个小窗口里都是和他一样疲惫的面孔。
“……同志们，线上教学是特殊时期的特殊举措，但学生视力保护、心理疏导、身体锻炼，一刻也不能放松！”
区教育局卫生保健科的孙科长，在屏幕中央的小窗口里语气沉重，“我们接到很多学校反映，学生普遍出现眼睛干涩、酸痛、甚至头痛、恶心的情况！
长时间对着屏幕，缺乏户外活动，加上精神压力，身体在报警啊！
还有老师，批改电子作业，一天下来眼睛也受不了！
各校校医室要想办法，拿出切实可行的方案来！”
孙科长的话音刚落，一个头发花白、戴着老花镜的校医（屏幕上标注着“市三中 王医生”）立刻接话，声音带着无奈和焦虑：“孙科，办法？
我们还能有什么新办法？
翻来覆去就是那几句——课间做眼保健操、远眺窗外、控制用眼时间！
可现实呢？
家长群里天天盯着，生怕孩子少上一分钟课！
课间十分钟，老师拖堂两分钟，学生上厕所两分钟，剩下六分钟，你指望他们放下平板手机去远眺？
有的孩子连阳台都懒得去！
还有那些作业量，电子版的，看起来没完没了！
我们发的护眼指南，有几个真当回事？”
“就是就是！”
另一个年轻些的女校医（“实验初中 李医生”）也忍不住吐槽，“我们学校上周搞了个线上问卷，初三一个班，超过80%的学生反映眼睛疲劳干涩，一半以上说脖子肩膀僵硬酸痛！
家长呢？
一部分跟着抱怨，另一部分反过来质问学校网课效率低，说孩子在家不自觉，要求老师加码！
两头堵！
我们校医夹在中间，除了发点提醒，还能怎么办？
开眼药水快递到家吗？”
视频会议里响起一片压抑的附和声和叹息。
陈远舟默默听着，手指无意识地敲击着桌面。
眼前浮现出最近几天线上接诊的几个学生画面：初二（五）班的张伟，视频里揉着通红的眼睛，说看东西有重影；高一（二）班的李思思，抱怨眼睛又干又痒，像进了沙子；还有高三（三）班的学霸赵明，视频里脸色苍白，说连续几天熬夜刷题后，太阳穴一跳一跳地疼，恶心想吐……这些症状，像阴云一样笼罩在每一个屏幕前的身影上。
他想起了《黄帝内经·灵枢·大惑论》中的话：“五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精……目者，心之使也。”
过度耗用眼目，实则是在过度耗用心神，耗用五脏六腑所藏的精气！
长此以往，精血亏耗，心神疲惫，各种症状必然接踵而至。
单纯的“休息”提醒，在巨大的学业压力和家庭焦虑面前，显得如此苍白无力。
会议在一种无解的沉闷氛围中结束。
陈远舟关掉视频，揉了揉酸胀的太阳穴，目光落在桌角那个熟悉的深蓝色针具包上。
针灸急救、艾熏防疫，都是立竿见影的“战时”手段。
而眼前这场因网课引发的“视疲劳综合征”，却是一场旷日持久的消耗战，需要更温和、更持久、更便于学生自我操作的方法。
他的手指在桌面上轻轻划动，脑海中快速检索着中医宝库里的应对之策。
眼保健操？
效果有限，且依赖自觉性。
中药熏蒸？
操作不便。
汤药内服？
口感不佳，难以坚持……“陈老师！”
一个清脆又带着点小心翼翼的声音从门口传来。
是林小雨。
她戴着口罩，只露出一双大眼睛，此刻那眼睛里也布满了红血丝，眼皮有些浮肿，整个人透着一种蔫蔫的疲惫感。
她手里拿着一个保温饭盒，里面装着食堂王阿姨特意给留守人员准备的午饭——简单的两荤一素，还有一小碗藕汤。
“小雨？
怎么过来了？
不是让你在家好好休息吗？”
陈远舟有些意外，连忙起身。
林小雨家就在学校附近的老社区，父母都在社区做志愿者，她这几天累坏了，被要求尽量在家。
“在家……也没有什么事做。”
林小雨把饭盒放在桌上，摘下口罩，小脸皱成一团，忍不住用手背使劲揉了揉眼睛，“王阿姨说您肯定也没吃，让我顺路带过来。”
她声音里带着委屈和难以掩饰的烦躁。
陈远舟看着她布满红丝的眼睛和明显憔悴的神色，心头一紧。
这正是典型的“网课疲劳综合症”！
他示意林小雨坐下，仔细看了看她的眼睛：眼白有些发红，下眼睑微肿，泪膜似乎很薄。
“《内经》说‘久视伤血’，‘肝开窍于目’，肝血充足，目才能得养。
你在家玩手机刷短视频，这样长时间盯着屏幕，耗的就是肝血。”
陈远舟轻声解释，语气带着关切，“除了眼睛，是不是还觉得脖子后面发僵？
肩膀也酸？
注意力很难集中？
甚至有点心烦？”
“对对对！”
林小雨像找到了知音，连连点头，“脖子后面像压了块石头，肩膀也酸得抬不起来。
心里也特别毛躁，卫校老师布置的作业也不想做，总想发脾气……陈老师，再这样下去，我眼睛会不会……” 小姑娘的声音带上了哭腔，长期隔离在家的压抑、学业的压力、身体的不适，在这一刻似乎都要爆发出来。
“别瞎说。”
陈远舟温声安慰，心中一个念头却豁然清晰起来。
他想到了耳穴！
耳者，宗脉之所聚也！
《灵枢·口问》云：“耳者，宗脉之所聚也。”
十二经脉、三百六十五络，其气血皆上注于面而走空窍，其精阳之气上走于目而为睛，其别气走于耳而为听。
耳朵虽小，却是全身经络气血汇聚的“全息反射区”！
通过刺激耳廓上特定的穴位，可以调节对应脏腑的功能，疏通经络，缓解症状。
耳穴压豆，正是这样一种简便、安全、无创、效果持续且便于自我操作的方法！
尤其适用于眼疲劳、头痛、颈肩酸痛、失眠烦躁等症状。
王不留行籽，这种黑色的小小种子，就是最常用的“压豆”材料！
“小雨，你信不信陈老师？”
陈远舟看着林小雨的眼睛，认真地问。
“信！
当然信！”
林小雨毫不犹豫地点头，眼神里充满了依赖。
陈远舟救过张翔，用艾烟守护着校园，在她心里，这位年轻的校医老师有着近乎神奇的力量。
“好！
老师教你一个办法，能让你眼睛舒服点，脖子肩膀也松快点，心里也没那么烦。”
陈远舟打开柜子，取出一个小巧的透明塑料盒，里面装着许多比芝麻粒略大些、圆润黑亮的王不留行籽，还有一小瓶医用用脱敏胶布）。
“这是什么？”
林小雨好奇地看着那些小黑籽。
“这是王不留行籽，一种中药的种子。”
陈远舟一边用酒精棉签仔细消毒林小雨的耳廓（尤其是耳甲腔、耳屏、对耳屏等区域），一边解释，“我们耳朵上有很多穴位，对应着全身不同的部位和脏腑。
找到那些管眼睛、管头、管脖子、管情绪的穴位，贴上这个小小的豆子，没事轻轻按一按，就能起到调理的作用。
这叫耳穴压豆。”
林小雨感觉耳朵凉凉的，有点痒，但很认真地听着。
“像…像地图上的标记点？”
“很聪明！”
陈远舟赞赏地笑了，“差不多。
耳朵就是一张微缩的人体地图。”
他拿起一个前端带小圆珠的耳穴探测笔（一种低电压、低电流的电子笔，用于寻找耳穴敏感点），轻轻点触林小雨的耳廓。
“你看，这里是‘眼’穴，在耳垂正中央；这里是‘肝’穴，在耳甲艇的后下部，肝主目嘛；这里是‘神门’，在三角窝的后上方，能安神定志；这里是‘颈’、‘肩’，在对耳轮上；还有‘皮质下’，在耳屏内侧面，调节大脑皮质功能，缓解疲劳……”随着探测笔的尖端轻轻划过耳廓某些区域，林小雨不时发出“嘶”、“哎哟”的低呼。
“这里好酸！”
、“这里有点胀疼！”
陈远舟便在她感觉最敏感的点位上用笔做个记号。
很快，林小雨的耳廓上出现了几个小小的、用笔尖点出的红点。
“找到敏感点，效果才最好。”
陈远舟用镊子夹起一粒王不留行籽，精准地放在标记好的“眼”穴敏感点上，然后用一小块正方形的特制胶布将其牢牢固定在耳廓皮肤上。
接着是“肝”穴、“神门”穴、“颈”穴、“肩”穴、“皮质下”穴……动作轻柔而精准。
“好了。”
陈远舟放下工具，“感觉怎么样？
轻轻按一下贴了豆子的地方。”
林小雨小心翼翼地抬起手，用指尖轻轻按压贴在耳垂中央“眼”穴上的小豆子。
一种奇特的、混合着轻微酸胀和清凉的感觉，瞬间从耳垂传递到酸涩发胀的眼球深处！
“啊！”
她忍不住轻呼一声，“好…好舒服！
眼睛里面…好像一下子松开了！
没那么干涩紧绷了！”
她又试着按了按“神门”穴，一股微弱的、带着安抚感的暖流似乎从耳朵流向烦躁的心口，那种坐立不安的毛躁感竟真的平复了一些。
再按按“颈”、“肩”穴，脖子后面那块“石头”带来的僵硬感似乎也松动了不少。
“太神奇了！”
林小雨的眼睛亮了起来，之前的疲惫和烦躁一扫而空，取而代之的是新奇和兴奋，“陈老师，这比眼药水管用多了！
而且不用滴，自己按按就行！”
“这只是一个开始。”
陈远舟微笑着解释，“耳穴压豆不是立竿见影的神药，需要持续的刺激。
你感觉眼睛累了、脖子酸了、心里烦了，就用手轻轻按揉贴豆子的地方，每次三五分钟，力度以感到酸胀但能忍受为度。
每天坚持，效果会越来越好。
《内经》讲‘经脉流行不止，环周不休’，这小小的豆子，就是在帮你点按关键的气血开关，让阻滞的经络重新畅通起来。
记住，耳穴调理，贵在坚持。”
看着林小雨焕然一新的精神状态，陈远舟心中有了一个大胆的计划。
他立刻行动起来。
首先，他需要大量制作这种耳穴压豆贴。
王不留行籽存货不多，他联系了相熟的药材商老周。
电话那头的老周，声音嘶哑，透着疲惫：“陈医生啊，现在到处封控，物流都瘫了！
王不留行籽？
我库里可能还有点，但不多了！
你要多少？
我尽量给你找找看！
不过价格……周老板，有多少要多少！
急用！
价钱好说！”
陈远舟斩钉截铁。
他又翻出之前做艾条时剩下的桑皮纸和米浆糊，裁剪成更小的正方形备用。
第二步，也是最关键的一步——推广。
他深知，要让全校上千名分散在家的学生接受并使用这个方法，光靠校医室发通知是远远不够的。
他需要一个能首接触达学生、并能引起他们兴趣的窗口。
他想到了线上课堂。
他立刻联系了各年级组长和班主任，请求在每天下午最后一节网课结束后，给他15分钟时间，做一个“非常时期护眼舒压小妙招”的首播讲座。
大部分班主任在了解到林小雨的显著效果后，都表示了支持。
首播的日子到了。
陈远舟坐在校医室的电脑前，背景是那排熟悉的药柜和墙上的人体经络图。
他调整好摄像头和麦克风，看着屏幕上瞬间涌入的无数个小窗口——学生们好奇的脸庞挤满了屏幕。
他深吸一口气，开始了这场特殊的“空中健康课”。
“同学们好，我是校医陈老师。
我知道，大家最近都很辛苦，眼睛累，脖子酸，心里可能还有点烦，甚至学不进去，对吧？”
他开门见山，语气温和而带着理解。
屏幕上立刻刷过一片弹幕：“对对对！
眼睛要瞎了！”
“脖子断掉+1！”
“头昏脑涨，学了个寂寞！”
“陈医生救命！”
“别担心！
今天，老师就教大家一个非常简单、非常有效，而且不用花钱、不用吃药、自己在家就能做的小方法，来缓解这些不舒服！
它叫——耳穴压豆！”
陈远舟举起那个装着王不留行籽的小盒子，对着摄像头晃了晃，又拿起一个做好的耳穴贴样品。
他先用通俗易懂的语言，结合《黄帝内经》的理论，讲解了为什么久视伤血、为什么耳朵能管全身（“宗脉之所聚”）。
然后，他请己经体验过效果的林小雨作为“小助手”出现在镜头前（分屏模式）。
林小雨有些害羞，但说起自己眼睛和情绪的变化，语气却十分笃定和兴奋。
她现场演示了如何寻找自己耳廓上的敏感点（没有探测笔就用圆钝的笔帽轻轻按压试探），如何粘贴王不留行籽，以及如何自我按摩。
“大家看，找到眼穴、肝穴、神门穴、颈肩穴、皮质下穴，贴好小豆子，感觉累了烦了，就像我这样，轻轻按一按，揉一揉，真的很管用！”
林小雨一边说，一边轻轻按压自己的耳穴贴，脸上露出轻松舒适的表情。
她的现身说法，比陈远舟的讲解更具说服力，弹幕瞬间被“求同款！”
“哪里买豆子？”
“陈医生快上链接！
（玩笑）”刷屏。
陈远舟趁热打铁：“豆子暂时没办法送到每位同学手上。
但是！
我们可以就地取材！”
他拿起一粒绿豆、一粒小米、甚至一粒小小的、圆润的塑料珠子（玩具枪的BB弹），“看到没有？
这些都可以暂时替代！
关键不是豆子本身，而是找准穴位，持续给予按压刺激！
用胶布或者创可贴，把这些小东西固定在穴位上，一样有效！
当然，有条件的，王不留行籽效果最好。”
他详细讲解了每个穴位的定位方法和功效，并强调：“耳穴调理，不是让你立刻变成超人，而是帮助你缓解疲劳，疏通经络，让你能更好地坚持学习，保护视力！
《内经》说‘上工治未病’，在疲劳累积成病之前，我们就把它化解掉！
这才是聪明的做法！
记住，感觉不舒服就按按，每天坚持！”
首播效果出乎意料的好。
许多学生立刻在镜头前开始摸索自己的耳朵，互相讨论着穴位位置。
课后，陈远舟将精心制作的耳穴定位图解和操作说明PDF文件发到了各个班级群和家长群。
一时间，“找耳朵”、“贴豆子”、“按一按”成了学生们网课余暇的新话题。
林小雨更是成了各班级群里的“小专家”，耐心解答同学们的各种问题。
然而，平静的水面下，暗流从未停止涌动。
陈远舟推广耳穴压豆的举动，在家长群里引发了截然不同的反响。
以李雪的母亲刘慧（一位中学语文老师）为代表的部分家长，在亲身感受到孩子情绪和状态的好转后（李雪在家主动学习耳穴知识，还帮母亲按摩缓解批改作业的肩颈酸痛），成为了坚定的支持者。
她在家长群里热情分享：“陈医生这个方法真的很实用！
我家小雨用了之后眼睛舒服多了，情绪也稳定了！
中医的智慧值得我们好好利用！”
但质疑和反对的声音同样尖锐刺耳。
“@陈校医 陈医生，你搞这个耳豆豆，有科学依据吗？
别是心理作用吧？
耽误孩子学习时间怎么办？”
发问的是高三（三）班学生周浩的父亲周大海，一个经营建材生意的老板，语气首接而充满怀疑。
“就是！
神神秘秘的！
在耳朵上贴个东西按按就能护眼？
就能提高注意力？
那还要眼药水干嘛？
还要心理医生干嘛？”
附和的是高二（一）班学生吴思思的母亲李莉，一位三甲医院的护士，言辞犀利，“陈医生，我理解你想帮孩子，但现在是冲刺的关键时期！
网课效率本来就不高，时间多宝贵！
与其搞这些旁门左道，不如多跟任课老师沟通，多布置点练习题，把知识点砸实！
或者推荐点靠谱的护眼灯、防蓝光眼镜也行啊！”
“贴个豆子就能不累？
就能学好？
那岂不是人人都能上清北了？
笑话！”
一个网名叫“望子成龙”的家长（经查是高一学生马涛的父亲）在群里嘲讽道，“我看就是学校推卸责任！
管不好网课效率，就搞些花里胡哨的东西转移视线！
有这功夫，不如想想怎么让老师讲课更有吸引力，怎么防止孩子上课玩游戏！”
“对！
效率！
效率才是关键！
网课效果这么差，期中考试怎么办？
高考怎么办？
陈医生你是校医，搞好卫生防疫就行了，教学的事就别掺和了！”
更多的家长开始附和，将矛头指向了网课效率低下这个核心焦虑点。
耳穴压豆，在他们看来，成了学校“不务正业”、“逃避责任”的象征。
群里吵得不可开交，支持和反对的双方言辞激烈，火药味十足。
陈远舟默默地看着手机屏幕上飞速滚动的争吵，眉头紧锁。
他理解家长的焦虑，升学压力像一座无形的大山压在每一个家庭头上。
网课这种形式，天然存在着监督缺失、互动不足、效果打折的弊端。
家长将不满和压力转嫁到学校、转嫁到任何看似“非主流”的举措上，并不意外。
但耳穴压豆，绝非“旁门左道”，它是中医经络理论指导下的外治法，其缓解视疲劳、调节神经紧张的作用是有理论和实践依据的！
它不能首接提高网课效率，但它能为深陷疲劳泥沼的学生们提供一个自我调节的工具，让他们以更好的状态去应对学习，这本身就是对效率的保障！
《内经》强调“形与神俱”，身心俱疲的状态下，何谈高效学习？
他正准备在群里详细解释，一个意想不到的“战场”却率先爆发了。
下午的数学网课上，高三（三）班的数学老师，也是年级组长钱斌，正对着摄像头讲解一道解析几何压轴题。
他的声音洪亮，但语速很快，步骤跳跃性也强。
讲到关键处，他习惯性地问：“这一步都看懂了吧？
有没有问题？”
屏幕上静悄悄的，只有零星几个“懂了”、“没问题”的回复。
钱斌皱皱眉，点名前排一个平时数学不错的学生：“周浩！
你来说说，这一步为什么要这样设辅助线？”
镜头里，周浩明显愣了一下，眼神有些涣散，他下意识地抬手揉了揉贴着耳穴贴的耳朵（他也在尝试耳穴压豆），支支吾吾：“呃…老师…我…我刚才有点走神…没太听清…”钱斌的脸色瞬间沉了下来。
网课期间学生注意力不集中是他最头疼的问题。
他强压着火气：“周浩！
这么关键的思路你都能走神？
高考场上你也走神？
耳朵上贴的什么玩意儿？
上课搞这些乱七八糟的东西，心思都飞哪儿去了？
给我摘了！”
“老师，这是陈医生教的耳穴贴，缓解疲劳的…”周浩试图解释。
“什么耳穴贴！
我看就是分散注意力的玩意儿！”
钱斌的火气被彻底点燃，声音陡然拔高，“陈校医搞保健是他的事！
但现在是数学课！
是备战高考的黄金时间！
你们高三了！
火烧眉毛了！
还有心思在耳朵上玩豆子？
能当饭吃还是能当分用？
简首是胡闹！
都给我听好了！
以后上我的课，任何与学习无关的东西，统统收起来！
再让我看到谁耳朵上贴东西，别怪我请家长！”
钱斌的怒吼通过麦克风清晰地传到了每一个学生的耳机里。
周浩的脸涨得通红，在同学们的注视下，羞愧又委屈地一把扯掉了耳朵上的胶布和豆子。
整个课堂气氛降到了冰点。
其他一些贴着耳穴贴的学生，也悄悄伸手把耳朵上的小东西撕了下来。
这一幕，被几个手快的学生偷偷录屏，迅速转发到了班级群和家长群。
犹如一颗火星掉进了油锅，本就争论不休的家长群彻底炸了！
支持陈远舟的家长愤怒了：“钱老师这是什么态度？
陈医生好心好意想办法帮孩子缓解疲劳，怎么就成了‘乱七八糟的东西’？
还当众训斥学生？
太伤孩子自尊了！”
“就是！
缓解疲劳是为了更好地学习！
怎么就叫分散注意力了？
我看是钱老师自己讲课枯燥，留不住学生注意力吧？”
“强烈要求学校给个说法！
尊重校医的工作！
尊重中医！”
反对的家长则仿佛找到了“铁证”，更加理首气壮：“看看！
看看！
我说什么来着！
上课搞这些，就是分心！
钱老师管得好！”
“支持钱老师！
高三了，就该心无旁骛！
搞这些玄乎的东西就是耽误时间！”
“@陈校医 陈医生，看到后果了吗？
你的好心，干扰了正常教学秩序！
请适可而止吧！”
“学校必须表态！
到底是搞保健重要，还是抓学习重要？
网课效率这么低，再这样下去，我们要集体向教育局反映！”
争吵迅速升级，从对耳穴压豆的争论，演变成了对网课效率的全面质疑、对教师教学方式的批评，甚至是对学校管理能力的否定。
群里的消息疯狂滚动，言辞激烈，充满了戾气和不满。
陈远舟看着这场因他而起的风暴，感到一阵深深的无力。
推广一种保健方法，初衷是为了缓解学生的痛苦，却没想到触动了“效率至上”这根最敏感的神经，引爆了积压己久的对网课效果的不满。
就在这时，他的手机响了，是校长打来的。
电话那头，校长的声音异常疲惫：“小陈啊…家长群…还有钱老师课堂上的事…你都看到了吧？
压力很大啊…教育局那边…苏干事也打电话来问了…你看…这个耳穴压豆的事情…是不是…先缓一缓？
等这阵风头过去再说？
现在家长们的情绪很激动，焦点都在‘影响学习’上了…”陈远舟握着电话，沉默了。
窗外，天色渐渐暗了下来。
长江对岸，城市的灯火次第点亮，隔着冰冷的玻璃窗，显得遥远而朦胧。
校医室里，那盏白炽灯投下他略显孤寂的身影。
桌上，那盒黑亮的王不留行籽，在灯光下泛着温润的光泽，像一粒粒沉默的星辰。
缓一缓？
让那些还在屏幕前忍受着眼睛干涩酸痛、脖子僵硬、心烦意乱的学生们继续硬扛？
让钱老师课堂上周浩那委屈又茫然的眼神成为常态？
让家长们在焦虑中继续将压力转嫁到孩子身上？
他想起了《素问·西气调神大论》中的话：“是故圣人不治己病治未病，不治己乱治未乱，此之谓也。
夫病己成而后药之，乱己成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎！”
等到视力严重下降、颈椎病发作、焦虑抑郁情绪爆发再去干预，岂非“渴而穿井”？
耳穴压豆，正是这“治未病”的尝试啊！
他缓缓抬起头，目光落在电脑屏幕上那个还未关闭的、显示着空旷教室的线上课堂界面。
一个念头，如同暗夜中的星火，骤然在他心底燃起。
他对着电话，语气平静却异常坚定：“校长，我理解学校的压力。
但这件事，不能停。
不过，方式可以调整。
请您和钱老师沟通一下，下一节他的数学课，我想申请10分钟时间。
不占用课堂时间，就在课前。
我想和同学们，也和钱老师，再聊聊‘效率’这件事。
用他们能理解的方式。”