提高作文技巧的体育运动（实用22篇）
总结可以帮助我们更好地记录和回顾过去的成果和经验。着重描述实际行为和取得的成就，可增加自己的亲身体验。这里有一些写作范文和经典案例，供大家参考和借鉴。
提高作文技巧的体育运动篇一
a：如果你们学校有官方的gpa，那么算还是不算就由不得你了，对吧。如果你是需要自己算的，那么基本上是这样：
毛概、马哲——要算，老美都知道我们要修这些课。
实习课——对gpa有利就算，如果分不理想的那种，就踢了吧；
毕业设计——要算，毕业设计是本科生一门很重要的课，老外也会在意的，这个可不能少；
选修课——这个比较难说，选修课有很多种，况且很多学校的选修课学分巨大，少算了不好。如果你开出的成绩单上有选修课那肯定要算的；如果成绩单上没有，那么我们的原则还是对gpa有利就算，否则不算。
考查课——这种课一般都只有pass/fail，通常不记入，但是有少数bt的学校记入，那么请具体咨询该bt学校教务处。
提高作文技巧的体育运动篇二
绘画艺术在二度平面上创造物象与空间，展示现实生活与想象世界的多样景观，传达人的思想感情。下面是小编为你带来的如何提高绘画技巧 ，欢迎阅读。
有些人画了好多年的画，真正领悟到绘画的真谛可能只在一瞬间。
——前言
很多时候，我们问别人如何学好画画时，往往只得到一个答案：就是多画多练多观察。当然我也知道多练多观察才能画出好画，但是我总感觉里面还有些什么东西隐隐需要我们去了解，不然盲目的去画去练，我们越画越糟糕，心情也变得烦躁，不想再画下去了。
这里把我的学画的经历和感悟写出来与大家分享，希望能帮助更多还困在里面的朋友走出来。
当初我还是一个初学者的时候，虽然我很喜欢画画，但是无论我怎么画怎么改，就是画不好，更要命的是，明明知道不好看，就是找不出原因。
我没经过正规的美术培训，所以学画时比一般专业生要累很多。虽然以前有上过美术课，老师也只是简单教我们画些基本立方体和苹果，然后我们就跟着画，很多都是靠我们自己的感觉去画画，结果发现越画越不对劲。
画了好长一段时间，我的画画水平一直没有多大的进步，顶多也就把整体画得看起来舒服一点。水平一直上不去。很是苦恼。
直到后来我悟出了下面几点绘画要领之后，我的绘画水平才慢慢走上专业轨道。
我的绘画技法突然间提高经过几个转折点，这几点说起来很简单，却是花了我好长的时间断断续续摸索出来的。
采用长线作画。
刚开始学画的时候，总喜欢一点一点慢慢的描，花了很多时间，终于把一个物体画完了，最后一看，很不专业，线条看起来很乱。这段经历延续了好几年的时间，后来经一个人的无意中的一句话，才知道应该采用长线画画，顿时发现好轻松，以前花一两个小时才能打完的线稿，用这种方法，半个小时就可以画好了。用长线作画，第一次让我感受到的画画的快感。
整体作画。
以前画画的时候，习惯从上往下画，或从左往左画，或先把一个细节画得非常好，再画其它的。最后花了几个小时画下来，发现走型了。
后来我开始采用定点，用长线连起来，从整体入手，先把大体轮廓打出来，再刻画细节，从此画面整体效果及物体结构再很少出现变形或变歪的情况，速度也提高了好几倍。
暗部尽量加深。
很长一段时间画画时，暗部不敢涂黑，担心会把画弄脏，而最后画面都是灰色的，没有立体感。后来采用电脑画画时，才敢画黑。从此我的画体积感要比以前强很多，画面再也不是灰色的`。
学会铺大调。
以前不管是上色还是上明暗，总喜欢一块一块的上，上好这一块，再上另一块，整张画上完色下来，发现很不协调。后来因为偷懒，想画得更快一些，就给它大体明暗，结果不小心发现了这种方法，很科学，很实用。从些绘画技术又更上一层楼。
理解透视原理
以前画画时，总找不出图变形的原因，其实变形80％都是因为透视错误，百分之20％是因为结构错误，当我研究了透视原理后，不但知道近大远小，近实远虚，近疏远密等原理，还知道什么是一点透视，两点透视和三点透视。到后来研究的四点透视，五点透视，曲线透视，对我的创作都有相当大的帮助。现在想画什么角度就画什么角度，很轻松。学透视，关健在于理解。理解透了，你的作品效果也会极速提高很多倍。
光影的一致性
很长一段时间，一直观察不好光线，总感觉这里光那里也有光，最后画的时候也都留光，结果一幅画下来，到处都是黑点和光块，很乱很脏。
有时候是上半身光从左，下半身光从右，经常发生光影混乱。虽然当时感觉挺好，但是后来看多了大师级作品，才发现自己的作品很不符合常理。从那开始，我才注意到画画必须要设定一个主光源，光和影必须要一致，我的作品又提高了一个层次。
放松心情作画
以前画画时，总喜欢看个东西画（临摹），才能画得出来，如果什么都不看，自己想脑子就会一片空白。不知道从哪下笔。
后来一次搬家，很多书都没带，自己很无聊就拿笔乱画，自己想到什么画什么，突然间发现好轻松，再也没有那么多的条条框框约束，那个时候起，我才第一次体会的画画是件最快乐的事。想什么就画什么，那种感觉很舒服。 从此我再也没有临摹过任何东西，也喜欢上了原创，相反我还感觉临摹是一种痛苦。
采用电脑作画
以前画画的时候，什么都是一笔一笔画的，往往一幅画下来，花了很长时间，效果都不是很理想，后来开始接触电脑绘画后，发现以前用很复杂的方法表现的一个效果，电脑只用一个滤镜几秒钟之内就可以表现了，从此我发现了一个神奇的绘画世界！
后来再去研究物体的结构，体积，透视，光影，空间，质感，力学，色彩等等，绘画手法也越来越成熟，发现绘画的世界真的很精彩。
初学者要一下子改掉以前的绘画习惯，估计得经过很漫长的心理斗争。
什么时候突破了以上几点，你的绘画水平肯定会闪电般的提高！
提高作文技巧的体育运动篇三
也许养成给日程计划列清单排表格的习惯能使你的工作更有条理，然而同样是为了提高效率，我相信能掌握一些保持专注的技巧也很重要。如果你有定力能够安静地坐在台前全神贯注投入工作长达几个小时，我敢保证，在这样的状态下，即使是半个小时的工作，也一定比不断分心常遭干扰的一天的工作能取得更多的成果。
一、杜绝干扰
很明显，周遭的干扰足以让你在工作中心神不宁，那么你排除了这些干扰吗？不得不承认，运行自动收 信软件（译者注：如gmail notifier、msn messenger，一般电子邮件客户端也具有此项功能，如：mozilla thunderbird、microsoft outlook、foxmail等）能保证你在第一时间阅读来信，开着即时通讯软件（译者注：im即instant messenger，如icq、msn messenger、gtalk等）有一句没一句地回复网友们的招呼能消减工作时的寂寞，但是它们都是随时能打断工作的干扰源，你需要杜绝它们。
一般进入专注状态需要15分钟时间，如果每5分钟就要被打断一次，你又如何能够聚精会神？所以，请特别安排划分一段时间以供查收和处理邮件，请尽量避免在电话及来访繁忙的时段安排工作，并告诉相关的人不要在你工作时打扰你。
二、安排合适的工作场合
工作环境对你能否专注工作有很大的影响。请把自己的座位安排在能方便够及干扰源的地方，比如正对门窗，比如让电话顺手可及，如此一来，简单无意的一瞥即可排除门窗产生的杂音，顺手一拿即可接听电话，这样才能使你的分心降低到最小程度。
三、明确目标
请在工作开始前就明确自己的目标。如果你对自己需要完成什么工作都不知道，这种困扰会严重影响专注程度。在作文之前，我会先想明白文章的主题并在脑里陈列提纲打个粗稿。少了“明确目标”这一步往往会导致部分工作的返工。
四、理出头绪
脑里七七八八的一大摞任务很难让你全神贯注。在工作开始前，除了要明确目标以外，你还应该花上几分钟时间为大堆的零碎任务理出头绪分清秩序，否则你就得在工作中浪费几个小时来处理任务间的混乱和冲突了。
五、弄清任务要求
请在处理任务之前弄清它的指标和要求，比如：任务的质量要求；任务的标准要求；以及任务进行过程中会受到怎样的限制。如果你是个程序员，你需要搞清所写代码的注释语句密度标准（译者注：注释语句，是为了增加代码可读性的解释性语句，不会被编译器翻译成可执行的机器代码。），需要调用哪些函数（译者注：函数，是程序的基本单元，是被封装起来能完成特定功能的代码段。对于c或者fortran之类的非高级编程语言，明确了需要调用的函数，你就可以在程序开始处将相关的‘函数文件包含进来，以提高编程效率。），程序的灵活性要求如何等等。如果你在作文，在这之前就需首先为自己指定好行文风格并做出文书长度的规定。如果在任务开始之初没有弄清任务要求，就会引起无规则行事的混乱局面，那时你将在过程中不断考虑和转变这些要求而不停返工，不但工作流程无法顺畅执行，这些停断也会使你无法专注。
六、指定时限
为自己强行指定时限完成任务对于工作专注度的影响有好也有坏。一个存在于意识中的时限能够使你忘记琐碎的小事并提升你的工作速度。如果你规定自己一小时之内必须完成一个徽标的设计，就能避免自己使用花里胡哨的废装赘饰，从而使徽标保持简洁清爽的面目并提高设计效率。
时限也会令你陷入无法按时完成工作的焦虑而难以专心于手头实际的工作，所以我建议只在这些情况下为自己设定时限：
任务时间有限。如果你需要在一天内完成一个可能花费几周时间的工作，就该为任务划分成块，分别设定时限，如此才能保证在短时间内完成任务的重要部分。
当你遇上那些非常容易扩展伸延的任务。如果你的任务很容易延伸扩展出其他的要求并不断产生子任务，时限可以使你更好地控制进度而不至于东奔西走陷入混乱。
避免拖延和耽搁。当你担心自己的困怠是否会耽误任务进度时，设定一个时限就是为自己安排了一个监工。
七、清除障碍
工作中遇到棘手的问题时难免就会碰上障碍，当你思路受阻时必定心烦意乱难以专注。这时你需要纸笔进行头脑风暴，即便在遇到障碍时灰心丧气，写下思路却能使你依然保持精神的集中而不至于心猿意马。
八、隔离自己
掉电话线，直到工作完成再去与人闲聊攀谈。构建这样的工作环境才能使你更好地专注于工作。
九、健康能够驱动头脑飞转
身体状况决定了专注程度。没人会指望一个醉醺醺的家伙能百分百地投入工作。长期睡眠不足；过度使用兴奋药物（比如咖啡因）；酽饮浓食；摄入过多能量，这些都会影响你集中注意的能力。请戒绝其中某个不良的生活习惯，保持一个月，看看你的体质是否得到改善，我的个人经验是，只需要改变一丁点儿生活行为，就可以大幅提高专心能力。
十、保持耐心
在把手指放上键盘开始作文之前，我通常会在座位上安坐15～20分钟以使自己心定气闲，在这期间我总有一股站起身来离开的冲动，但我会说服自己：只有保持耐心才能专心致志地卯定文题，思流顺畅，文路扩扬。
如果需要保持集中的心思专注，我建议你把工作以90～120分钟为界分割成段。这个分段的长短因人而异，需要根据自身特点进行设计，时间短了则会使你浪费过多时间来调节自己进入工作状态，反之则会因为工作时间太长而降低效率并分散注意力。
为了提高“学习注意力”，学生需要掌握以下一些训练技巧：
（1） “学习注意力”的游戏训练；可以采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。有一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏：在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。研究表明：7-8岁儿童按顺序号找每张图表上的数字时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。你可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信你的注意力水平一定会逐步提高。
（2）“学习注意力”的抗干扰训练；可以有意选择在闹市人杂的地方读书看报，训练自己排除环境干扰的能力。毛泽东年轻时为训练自己注意力集中的能力，曾常到城门洞里、车水马龙之处读书，后来不管环境多么嘈杂，他马上就能进入专注状态，对周围的一切置若罔闻。
（3） “学习注意力”的咀嚼训练；国外一些行为研究已表明，咀嚼口香糖可以显著增强记忆和注意能力，增强情绪调节能力。北京大学心理学系的周晓林教授利用功能性核磁共振技术对实验对象进行扫描对比，发现口香糖咀嚼增强了某些脑区的活动，显著提高了这些脑区的血流和供氧水平。他认为，咀嚼与记忆、注意等认知活动共同使用了脑内的一些重要区域（如丘脑、脑岛等），这也许正是它们相互关联的神经基础。美国的一些学校，已尝试在考试前为学生派发口香糖，以帮助考生舒缓紧张情绪，提高学习和备考的注意力。
（4）“学习注意力”的凝视训练；可以经常用双眼长时间地凝视某一东西，如窗外的树枝、手头的铅笔等，这样长时间进行训练，人的意识范围会逐渐变窄，从而达到集中注意力的目的。很多科学家在思考问题时，喜欢双眼盯着窗外的松树枝，不久他们就能集中注意力，投入到忘我的工作去。
提高作文技巧的体育运动篇四
引导语：如何提高摄影技巧？下面由小编告诉你们吧，欢迎阅读！
1、摄影其实就是通过构思与创作，用相机来记录自己心中美的画面，从而感动自己，感染他人。想提高自己的摄影水平那么就必须要不断的提高自己的审美，平时多看优秀的摄影作品以及绘画作品，从中去欣赏体会。比如优秀摄影作品中的色调、构图以及用光，比如国画中的留白，比如油画中的色彩把握等等。
2、从大师的作品中不断的提高审美，接下来要做的就是学会去发现美，从自己的生活中不断的去寻找美。也许是路边的小草、也许是清晨的朝阳、也许是某一次抬头所见到的天空，只要去用心去发现这些都会给你感动，而这些感动就是转化为优秀摄影作品的基础。
3、摄影器材是摄影师手中的武器，你必须要了解它、掌握它，熟悉它的所有功能，使它成为你身体的一部分。这样在你构思好如何拍摄后才能快速的调节它达到你想要的参数。这里要说的是并不是只有顶级的相机才能拍出好照片，诚然好的‘相机能够让你在拍摄时有更多选择的余地，但是普通的数码相机包括手机也可以拍出好的作品。
4、构图在摄影中尤其重要，一个良好的构图不仅可以使画面平衡，同时可以引导人的视线去关注你想要表达的主体，比如采用黄金分割构图、对角线构图、v型构图等等。学会构图是学好摄影的关键，除了传统的构图方法还可以自己去尝试创新，让自己的照片变得与众不同。
5、想提高摄影水平必须要掌握白平衡、光圈、快门等参数的正确设置，通过设置白平衡能够让照片获得想要色彩，而通过光圈、快门的设置能够让我们获得想要的景深与曝光，同时还要其它必要的设置，这些都是摄影中必不可少的。
6、拿起相机不要急于拍摄（当然转瞬即逝的除外），最好先对拍摄对象进行构思，先在脑海中想好拍摄对象哪个地方是最打动人的，怎么构图才能够使画面更吸引人，采用什么样的光圈快门组合才能获得最好的景深与曝光。所有这些构思好后我们便可以拿起相机自信的拍摄，多尝试不同的视角、构图以及参数去拍摄同一物体，通过对比不断提高摄影技巧。
7、摄影的前期准备和拍摄很重要，同样的摄影后期处理技巧同样的重要。掌握必要的后期处理技巧可以适当弥补前期摄影的一些不足之处，让摄影作品更加出色，当然如果后期厉害的童鞋还可以通过软件制作出创意十足的作品。最基本建议就是拍摄照片时尽量选择raw格式，这样会给后期处理留有更大的余地；其次建议大家好好学一学photoshop和lightroom，或者佳能的digital photo professional和尼康的capture nx。
提高作文技巧的体育运动篇五
想要在写作上取得高分，需要掌握一些写作的技巧！下面是小编为大家整理的提高写作的技巧，欢迎阅读！
这是显而易见的，但立竿见影的方法。如果你不读更多的好作品，你就不知道如何写出更好的作品。优秀的作家都是从阅读别人的佳作开始，接着开始模仿，最后超越他们，形成自己的风格。尽可能的多读名著，在看内容的时候，更要留意文章的问题和写作的技巧。
每天都写，如果可能话，每天写几次。你写得多了，也就写得好了。学习如何写作和其他的学问道理是一样的，熟能生巧。写写你自己，写写博客，向出版社投稿。只是写，全情投入的写，练得越多，你的写作水平就提升得越快。
随时随地记下你的灵感：随身带一本小笔记本，当你对你构思的小说，文章，或是小说里的人物有什么灵感的时候，马上记下来。当你听别人谈话时的只言片语而所有顿悟时，或看到一段散文诗或是一句歌词让你很感动时，都可以马上当他们记下来。灵感总是转瞬即逝，你及时的记录下来，便可以成为你写作的素材。我的习惯是，为我的博客要写的文章列一个清单，不断的补充它。
每天找一个没有任何打扰的时间段作为专门的写作时间，让这成为习惯。对我而言，清晨的时间是最佳的，午饭，傍晚，或者深夜的那段时间也可以。无论你是做什么工作的，把写作当作每天必须完成的任务去做。每天至少写半个小时，当然有一个小时更好。若你同我一样，是一个全职的作家，那么你需要写更多的小时，请你不要担心，这只会让你写得更好。
面对整张的白纸，整版的白屏，无从开始，肯定恐怖。你会想：我还是看看邮件或是小憩一会了吧！先生，千万别这样。马上开始写，马上打字，你写什么没有关系，只是让我听到你敲键盘的声音吧。只要你开始写了，什么都好办了。像我的话，我喜欢先敲上我的名字和文章的标题，这应该不难吧，然后再慢慢的展开情节，全身心地融入进去…关键是：开始可以随便写写，随便涂鸦，但是尽快开始写正文。
写作是一件一心一意的事情，在嘈杂的环境或是同时干着别的事情，是不可能写好的。写作需要一个安静的环境，需要一点点柔和的背景音乐。即使是最低要求，你也需要在全屏的条件下，使用writeroom，darkroom，writer这些写作软件，不受打扰的写作。关掉邮箱，关点msn和gtalk，关掉电话和手机，关掉电视，清理掉书桌上无用的东西。清除与写作无关的一切杂念，现在就是写作的时间，好像把自己放进一个盒子里，在没有任何打扰下进入写作状态。
这好像和“随便涂鸦”有些矛盾，实际上不是这样。在坐下来正式写之前，先做个计划或是脑子里先预演一下，这是非常管用的办法。每天跑步的时候想想要写的东西，或是散步的时间来个头脑风暴；然后把想到的记下来，做一个扼要的提纲；等真正准备好开始写了，可以很快的展开，因为思路和想法都有了。这里，有一个构思小说的三部曲，可以参考这个：snowflakemethod.
你需要模仿名家，这并不意味你要跟他们写得一模一样。你可以试试新的写法，从这里学一点，从那里学一点。渐渐地，你就会有了自己的风格，自己的文体，自己的思路。试试一些不一样的表达，或创造一些与众不同的表达方式，每一方法你都可以尝试，看看它到底怎么样，不好就不用呗。
你开始构思你的文字，然后试着写，让故事情节展开，最后你需要回过头再看看你都写了什么。这点很重要，很多写手一旦写好就不想修改，已经费时费力地写好了，还要再花时间修改，实在是一件吃力不讨好的活。但如果你想写得更好，你就要学会如何修改。好的作品是经过反复的推敲和修改而成的，这会让你的作品从平庸中脱颖而出。看看你写的东东，不仅仅是那些拼写和语法错误，还有那些无意义的词，混乱的结构，和让人搞不懂的句子。修改的目标是：更清晰，更直接，更鲜活。
这是你在修改的过程中，最重要的一件事情。一句句，一段段的‘修改，把无关主题的统统都删掉。一个短句比一段冗长的废话更具说服力，大白话比晦涩的专业术语更受欢迎。记得：简单就是力量。
在短句中使用富有感染力的动词，当然，并没有要求每一句都是这样，你需要变化。但是，多试试能够吸引人的句子。而且，你没有必要等到你要修改的时候再用，你刚开始写的时候就要考虑这个问题。
闭门造车不会有任何进步，让别人读读你的文章给你回馈，最好有经验的作家和编辑。他们见多识广，会给你很中肯和有见地的建议。认真的听，即使是一些批评，也接受它，忠言逆耳，这样只会让你写得更好。
就你而言，你需要让别人读到你的作品。你的作品不是你想谁看谁就看的，让所有的人都读到你的文章。你就要出版自己的书，发表自己的短篇小说和诗歌，给出版社供稿。如果你已经开始写博客了，恭喜你，这是一个好的开始。若现在还没有人浏览过，你就需要把它放到流量更大的博客服务网站上去，让读者给你留言，给你提出建议。所有的人都会看你写东西，也许刚开始时会是件伤脑筋的事情，但这是每一位作家成长的必由之路，马上发表你的文字吧。
很多人的写作都很正式，但是我发现像我们说话一样写作会使文章更流畅。这样一来，读者看起来会更舒服。刚开始这么写并不容易，你需要坚持这么做。也许，会带来另一个问题，为了读起来更口语化，你需要打破一些语法规则。因为如果生搬硬套语法，会让你的文章看起来很不自然。若没有其他原因，就不要破坏语法规则。你需要知道你在做什么和为什么这样做。
开头和结尾是文章的重点。特别是开头。如果你不能在故事的开始就吸引读者，那他们就很难有耐心把整篇文章读完。所以投入更多的时间去考虑怎么写好开头，读者一旦对你开头感兴趣，他们会想知道得更多...写好开头后，再弄一个精彩的结尾，这会让读者更加期待你的下一篇佳作。
提高作文技巧的体育运动篇六
1、多听原声磁带,同时手不离笔,适时标注停顿,事后研究每一处停顿的理由---基本上是按照意群停顿的.有节奏地读,甚至读出以英语为母语的人能读出的味道也不是不能实现的.不妨经常大声朗读,同时录下自己的朗读,之后,先自己听,再请别人听,共同探讨你朗读的亮点与瑕疵,再与原声相比较,必然有很大的进步，在任何可以讲英语的场合一定要大胆开口。
2、语言的交流与掌握大量的词汇、句型、语法是两回事。就语言本身的知识来说，我们已经过关了。我们缺少的就是在交流中来运用英语，只有在交流中我们才能与对方进行思维密码的相互破译。同样的话在不同的语言交流环境中所表达的意思是不一样的。
3、用英文简单界定一个东西的技巧。美国人和美国人交谈80%是想告诉对方这个事物是什么。我们的课本尽管词汇难度不断加深，但思维逻辑结构却只停留在一个水平上。中国人常说where is the book(这本书在哪儿)?很少有人说what is a book(书是什么)?而美国的小学生就开始问：what is the book?这种where is the book只是思维的描述阶段。但是我想连大学生也很难回答what is a book?因为中国传统英语教学模式没有教会学生表达思想的技巧。
4、学会美国人怎样描述东西。由于中美的文化不同会产生很大的差异。美国人对空间的描述总是由内及外，由里及表。而中国人正好相反。从时间上来说，中国人是按自然的时间顺序来描述。我们描述一个东西突然停住时，往往最后说的那个地方是最重要的。美国人在时间的.描述上先把最重要的东西说出来，然后再说陪衬的东西。只有发生悲剧性的事件，美国人才在前面加上铺垫。这就是中国人和美国人在时间描述上的巨大差别。
5.学会两种语言的传译能力。这是衡量口语水平的一个最重要标准。因为英语不是我们的母语，我们天生就有自己的母语。很多人都认为学好外语必须丢掉自己的母语，这是不对的。
6、要有猜测能力。在交流中，有一个词你没有听懂，你不可能马上去，这时候就需要猜测来架起一座桥梁来弥补这个缺口，否则交流就会中断。
7、中国人学习口语讲究背诵，背句型、背语调，结果就是很多人讲口语的时候讲着讲着眼就开始向上翻，实际上是在记忆中寻找曾经背过的东西。如果他要是能猜测的话，我想也就不会出现这种现象。
提高作文技巧的体育运动篇七
这里，我无妨对比地谈谈。演讲和一般的朗读有所不同。如果说，朗读是表演的话，那么，演讲就是导演。演讲非常讲究宣传和鼓动性，所以说，讲究控场的技巧。有的演讲者不重视这一点，把自己仅仅当作一件出场的展品、一个模特，一架留声机。把演讲会当作诗歌朗诵会、背诵会，这就削弱了演讲的效果。实际上，演讲无须背诵，只要有一个提纲即可。当然，为了参加一个规模较大的演讲比赛，提前写好演讲稿。那也是应该的。只是应该知道，再好的演讲稿，也无法完全预计演讲会上的情况。都要因时因地加以变通。绝对不可把演讲稿当作一成不变的教条。有的人说，演讲要成功，必须把演讲稿背过。这里面有一定道理。但只是一部分道理，不是全部。严格地说，对于演讲来说，背诵只是演讲成功的起始阶段。你的演讲稿要根据演讲的`情境随时调整。要做到“眼中有听众，心中有激情”，就是说，你在演讲时，要一直观察听众，从听众的眼神、表情、动作随时取得反馈信息。这时你要想，你不仅是在演讲，你是在做思想工作、你是在做宣传鼓动工作，你是心理学家。借用一个不恰当的说法，你是在煽风点火。当然是在煽东风，点圣火。
作为一篇成功的演讲，应该十分重视控场的技巧。比如说，有位同学准备好了《南郊中学我的家》这篇演讲稿，开头的称谓是“同学们”，但在上台之后，为了拉近和听众的距离。可以改称听众为，“亲人们”。因为按演讲会主题规定的情境，既然学校是我们的家，那么在座的同学和老师都是一家人。称听众为“亲人们”自然会受到欢迎。在引用事例的时候，就要想想我所引用的事例能不能最大限度地打动听众。可以让那些听众为自己呐喊助威。你可以指名道姓地表扬开展献爱心活动的班级。要考虑到自己抛出的这个事例会在本班以及其它班组取得的反响。例如你们班有这种事例，你当然可以列举你们班的情况，外班有这种情况，你也可以指名道姓地表扬，这可以激发更多的班级更多的学生对你的认同，以掌声来增强你演讲的效果。如果你所讲的人和事，大家都感到陌生，例如一位学生讲的是我们学校的校史，八十多年前的人和事，现在的学生就一定很陌生。那怎么办。一种办法是更换在座学生感兴趣的人和事，一种办法就要借助照片等实物作为道具，激发大家的兴趣。演讲是让人听的，所以一定要十分重视条理性，使人容易听出你的思路、层次。可以使用首先、其次等表示大的层次的语序词。演讲的语言要通俗易懂。不要滥用文言文，让人听不懂。特别的面对学生的演讲，要适应青年人的特点，要有激情，要有生动的语言和典型的事例。以情感人，以理服人，以事动人。演讲要注意势态，要重视表情，要注意组织高潮。有时在高潮与更高潮之间要蓄势，要有意停一下，以期取得“此时无声胜有声”的效果。作为正式的演讲比赛，要注意使用流利的普通话，要注意声音宏亮，让全场每个人都能听得清清楚楚。
同学们，演讲是一门中学生必具的语言艺术。希望你们积极参与，人人争取当一个演说家。将来，在自己的工作岗位上，就能用演讲这种手段，团结广大群众，动员广大群众。当广大群众因为你的成功的演讲而拥护你所从事的崇高的事业，并且和你同心同德地实现共同的伟大目标的时候，你就会真正体会到演讲的巨大作用。
提高作文技巧的体育运动篇八
想 象 脱 敏 法这是一种对付紧张,焦虑和痛苦的有效方法.其特点是,通过在象中对现实生活里的挫折情境和使自己感到紧张,焦虑,和痛苦的事件的预演,学会在想像的`情境中放松自己,从而达到能在真实的挫折和紧张场合对付各种不良的情绪反应.
基本方法:
1.学会有效地放松 这是想象脱敏法的基础,可先练习和掌握放松的方法,达到能在1-2分钟内完全放松,将紧张排除出去.
2.把挫折和紧张事件按等级排列出来.
级顺序,每个项目应当简明扼要,又能在想象中产生明确的图像.如大冷天要上班,5分;下班后很累还要干家务,10分;参加后天的自学考试,15分;......领导对自己的工作提出批评,100分.
3.脱敏想象练习
进行想象和放松练习时,要求每一个项目的情境必须是生动和真实的,必须能清晰想像出情境中的声音,气味,色彩,图像等,开头几次可能想像不出.随着练习次数增多,就容易清楚地感觉到情境中的紧张事件。
第一天开始练习,项目可不超过3-5个,感到累之前就要停止,三四天后就可练习完全部项目.通过对所列的全部项目二三遍的练习,如都达到了松弛,那么就能在日常生活中对会同样的问题.
镜子技巧是由美国心理学家布里斯托总结而成的，这一方法简单、有效，可以使你增加信心，强化激情。具体做法如下。
站在镜子前，看到身体的上半部分。笔直站立，后跟靠拢，收腹、挺胸、昂首、再做三四次深呼吸，直到对自己的能力和决心有了一种感受。然后凝视眼睛深处，告诉自己会得到所要的东西，大声说出它的名字。每天至少早晚做两次，还可以用肥皂将喜欢的口号，精彩的格言写在镜面上，只要它们确实代表你曾设想、并希望实现的某些事情即可。
如果你准备去访问一位极其固执的人，或拜见一位曾使你感到害怕的上级，那么请运用镜子技巧，直到你相信能够不慌不忙。如果邀请你去作演讲，那么务必对着镜子作一番练习，用拳头敲另一只手掌，或其他自然洒脱的手势来使观众接受你的观点。
当你在镜子前站好，就反复对自己说，你会获得巨大成功，世界上没有任何东西能够阻止。这样做并不可笑，因为，任何渗入潜意识的设想，都可能在生活中成为现实。
眼睛作为心灵的窗户，它们不仅泄露你内心的思想活动，而且比想象的更能表达你的内心世界。一旦开始实践镜子技巧，眼睛就会产生一种你从未想到的你所具备的力量，你会获得一种锐利的目光，使别人以为你正在注视着他们的内心世界。眼睛迟早会把信念的强度真切地表露出来，以赢得人们的赞赏。眼神能反映出一个人在现实生活中所属的阶层、所处的位置。所以要训练你的眼睛，使之充满信心，而镜子则能帮助你。
镜子技巧在许多方面的运用，已经取得十分令人满意的效果。如果你走路的姿势很糟，或者无精打采，在大镜子前练习，将有神奇的功效，镜子向你显示别人看到的你的模样。你可以对着镜子改进姿势，塑造成任何符合审美标准的姿态。
提高作文技巧的体育运动篇九
如果你是一个没有安全感的或者是性格内向的人，那么，公众演讲对你来说可能是一个麻烦，但是，在生活中一点点的实践，可能让你更自信，并且改变一切。那么，如何提高演讲技巧呢?下面本站的老师为大家介绍。
在正式上台演讲前，可以在镜子前先练习你的演讲，在正式上台时你可以放在手心里一些小纸条以防万一因为怯场而忘了要讲什么，这时，你就可以低头快速的看一下要演讲的内容，这样就可以避免因为紧张而站在那里或张口结舌。
在上台演讲前，做一次深呼吸，这并不难，因为只是深吸一口气，然后慢慢的均匀的把气吐出来。
组织你的思想，并在头脑中设想随之而来会发生什么。如果您断断续续的演讲，那么演讲的效果肯定不会好，因此，心里有一个要演讲的大纲是很重要的。在台下你可以练习拟定你的演讲形式，或练习时记住你要演讲的内容的顺序。
演讲时请务必有一个点或话题，通过该点开始你的演讲，然后举例说明或引用其他论据，以此来证明你的观点，如果你很紧张，那么可以有创意的加点喜剧帮助解决紧张神经系统。
慢慢的，可视化你的例子，一个接一个的告诉他们。不要害怕增加更多的例子，随时随地的增加一些小细节，这些可以使你的演讲更加个性化。
可以稍微走动一下，但不要太多，演讲过程中注意观察台下的观众，用眼神与观众进行交流，并且加上面部表情和手部表情。这样你的演讲不会枯燥无聊，并且观众会感觉整个演讲很愉快。
提高作文技巧的体育运动篇十
对体育拍摄者来说，拍摄位置至关重要。一个有利的拍摄位置和精彩的照片往往是紧密连在一起的，它直接影响到照片的质量和效果。在选择拍摄位置时，应根据需要从以下几个方面加以考虑，并优先选择一两个因素：
1、在这个位置上拍出的照片，能够反映出这个项目的特点；
2、在这个位置上拍出的照片，能够表现出运动员的技术、战术的特点；
3、这个位置在关键时刻可以移动，随时靠近被摄体；
4、这个位置要与自己具备的镜头相适应；
5、这个位置能够尽量避免杂乱的背景。
拍摄点，是运动员所处的位置。在体育摄影中，选择一个合理、恰当的拍摄点具有重要作用。一个恰当的拍摄点对表现主题、抓住关键动作的瞬间起到很大的作用。
1、要做好调查研究，要了解所拍项目? 动作特点和规律，最好能了解运动员的典型动作是什么。
2、要充分考虑到拍摄现场上的光线效果和背景对主题的烘托。可以这么说，你要突出什么主题，就要选择一个什么样的拍摄点；不同的运动项目，应选择不同的拍摄点。拍摄点的选择，直接反映了拍摄者的运动项目、运动员动作的了解程度和创作构思。
3、在选择拍摄点时，要寻找那些动作高潮经常出现的`地方和一定能出现的地方。如篮球的投篮点、篮板下，足球的射门点、禁区内，跨栏跑的栏架上方等，这都是表现项目特点和运动高潮的最佳点。
体育摄影不同于普通的拍摄，为了抓住一瞬间的精彩，要求高速运动下的对焦也十分精准，有关赛场上的拍摄，对焦方面还有赖于摄影器材不断进化的对焦系统，目前顶级135相机上的对焦系统，对焦点覆盖率已经十分高，总数以及高精准度对焦点数量都相当多，可以满足大部分使用情况下的对焦要求。下面来介绍一下常见的对焦方法。
1、使用自动对焦——自动对焦在速度上以及精度上都发展到一个很高的水平，尤其是在拍摄高速运动的物体时，没有实用的自动对焦系统，很难满足抓拍的要求，现在的旗舰单反相机都针对运动抓拍加入了自动追踪对象功能，使得在复杂场景下拍摄更容易针对被摄者对焦，开启这些功能，可以放心将对焦交给相机，而更好地去控制抓拍时的构图以及精彩的一瞬间。
2、使用手动对焦——对于摄影记者来说，更多的是愿意使用手动对焦来精确拍摄，在高速运动的场景下拍摄，使用手动对焦功能对摄影师的要求更高，但是对有经验的摄影师来说，只要预算好拍摄对象大致的运动范围，使用手动对焦可以让对焦范围缩小，减小对焦过程中的寻焦时间，对于动辄数百焦段的镜头来说，使用自动对焦寻找焦点的过程未必比预估好对焦范围使用手动对焦要快。另外，在拍摄运动轨迹可预估的比赛，可以使用陷阱对焦法，将焦点预先设置在想要位置，等待被摄者进入焦点区域，使用连拍来获得准确合焦的照片。
根据不同体育项目的不同特点去选择快门速度，是体育摄影中使用器材首先要考虑的问题。拍摄动体时，快门速度的运用不外乎三种情况：“快”、“慢”、“适中”。快门的具体速度应随动体运动情况不同而不同，根据表现意图去选择相应的快门速度。
1、快门速度快——运动影像被“凝固”。其优点是能将动体影像清晰地记录下来。缺点是影像的动感不足。“凝固”的动体影像往往擅长于表现动体的优美姿势。要取得这种效果，只需使用相机上快门的高速度，如1/1000秒。这样往往能把大部分动体记录清晰，有些相机具有1 /2025或1/4000秒甚至1/8000秒的最高速度，用它们来凝固动体就更理想了。
2、快门速度慢——动体影像虚糊。优点是具有强烈的动感，缺点是对动体了甚至面目姿势表现不清。模糊的动体影像往往用于表现高速运动的体育项目。一幅影像虚糊的体育照片，能再现快速运动的动体在我们眼前飞驰而过的情景。通过模糊的动体与清晰的背景的对比，来表现出强烈的动感，这种快门速度的选择就比“快门速度快”来得复杂些。对体操项目可能1/15秒是慢的，而对飞驰的赛车或百米冲刺1/60 秒才是慢的。不同的“慢速度”对同一动体又会产生不同程度的虚糊效果，这就要求摄影者在实践中总结经验，而不能只是按照某些说教去记住一两种快门速度。
高速快门多用于拍摄没有轨迹限制运动，诸如足球、篮球、还有众多的田径项目，这些比赛利用高速快门可以抓捕到运动员一瞬间的神情，当然这对摄影器材的要求也高了，需要更大光圈的镜头，优质的高感画质来保证获取更高的快门速度。
低速快门多用于有一定运动轨迹的项目，例如田径赛跑，游泳等等，可以轻易拍出动态感强烈的照片，因运动轨迹容易推算所以使用长焦镜头成功率也较高。
提高作文技巧的体育运动篇十一
1、做好充分准备。在正式上台演讲前，可以在镜子前先练习你的演讲，在正式上台时你可以放在手心里一些小纸条以防万一因为怯场而忘了要讲什么，这时，你就可以低头快速的看一下要演讲的内容，这样就可以避免因为紧张而站在那里或张口结舌。
2、深呼吸。在上台演讲前，做一次深呼吸，这并不难，因为只是深吸一口气，然后慢慢的均匀的把气吐出来。
3、逻辑思维。组织你的思想，并在头脑中设想随之而来会发生什么。如果您断断续续的演讲，那么演讲的效果肯定不会好，因此，心里有一个要演讲的大纲是很重要的。在台下你可以练习拟定你的演讲形式，或练习时记住你要演讲的内容的顺序。
4、找准话题点。演讲时请务必有一个点或话题，通过该点开始你的演讲，然后举例说明或引用其他论据，以此来证明你的观点，如果你很紧张，那么可以有创意的加点喜剧帮助解决紧张神经系统。
慢慢的，可视化你的例子，一个接一个的告诉他们。不要害怕增加更多的例子，随时随地的增加一些小细节，这些可以使你的演讲更加个性化。
5、互动。可以稍微走动一下，但不要太多，演讲过程中注意观察台下的观众，用眼神与观众进行交流，并且加上面部表情和手部表情。这样你的演讲不会枯燥无聊，并且观众会感觉整个演讲很愉快。
提高作文技巧的体育运动篇十二
体育运动是人类文明发展的重要组成部分，能够促进身体健康，培养团队合作精神，提高个人技能。作为体育运动教师，我们应该在传授运动技巧的同时，注重培养学生的体育意识和运动品质。本文将分享我作为一名体育运动教师的心得体会。
二、传授技能的重要性。
体育运动技巧是一门基础学科，是学生学习体育的基石。在体育运动教学中，我始终坚持注重技能的传授。通过分析运动项目的要领和关键技术，我创新教学方法，帮助学生掌握技能。同时，我也注重培养学生的观察力和分析能力，让他们能够独立思考和解决问题。在教学过程中，我将运动技能融入到游戏和活动中，使学生更好地掌握并应用技巧。通过这种方法，不仅提高了学生的技能水平，还培养了他们的兴趣和自信心。
三、培养体育意识和运动品质。
体育意识是指学生对体育运动的价值、意义和作用的认识和理解。作为体育运动教师，我们首先要树立正确的运动观念，引导学生积极参与体育运动。在教学过程中，我不仅重视技能的教授，还注重培养学生的体育意识。通过讲解运动的原理、规则和技巧要领，我引导学生了解运动的内涵和价值。同时，我也注重培养学生的合作意识和团队精神。通过分组活动和团队比赛，我帮助学生克服困难，增强集体荣誉感。这种培养方式不仅能够提高学生的体育意识，还有助于他们发展积极向上的运动品质。
四、注重个人技能的培养。
体育教育的目的是培养学生的身体素质和个人技能。作为体育运动教师，我们要注重学生个人技能的培养。首先，我关注每个学生的特点和潜力，根据不同的学生制定个性化的训练计划。其次，我注重培养学生的坚持和毅力。在运动技能的学习过程中，难免会遇到挫折和困难，我会鼓励学生勇敢面对困难，并给予积极的回馈和肯定。最后，我注重运动技能的实践与应用。在课堂上，我注重让学生在实践中学习和掌握技能，通过多次训练和练习，他们能够更好地运用所学的技巧。
五、总结与展望。
体育运动技巧的传授不仅是学生学习体育的基础，也是培养他们积极健康的生活方式的重要途径。作为体育运动教师，我们要注重培养学生的技能，培养他们的体育意识和运动品质，并关注个人技能的培养。通过这些努力，我们能够帮助学生提高运动水平，促进他们全面发展。展望未来，我会不断学习和探索新的教学方法，不断提高自己的专业能力，为学生提供更好的体育运动教学。希望通过我们的共同努力，能够培养出更多对体育运动热爱并拥有出色技巧的学生。
提高作文技巧的体育运动篇十三
演讲也是讲究方法和技巧的，有什么技巧呢，今天应届毕业生小编跟大家分享三个演讲技巧，有兴趣的可以看看，希望对你有帮助!
如何在演讲中获取信息的
教授albert mehrabian在人们是如何在演讲中获得信息方面做了很多研究，最终发现55%的信息是通过图像获得的，通过文字获得的信息只占7%。通过上述信息我们不难发现以下结论：
尽你可能随时随地的视觉化(使用图片、图表、目录、小道具)。
一场演讲中你只使用了38%的表达渠道即你的声音。
不再使用项目符号。
视觉化的演讲令人难忘
wharton研究中心发现使用视觉化的幻灯片会对信息保留带来显著效果，而且相当惊人!(如上图)
时至今日那句老话“一图抵千言”依然有效。decker交流中心表示在演讲中使用了视觉化效果，你可以大致期望增加一倍的机会实现自己的目标。如果你试图要做销售演示或面试，这条建议很有可能会影响到你的荷包。
排练，排练，排练
我们看到无数的人把时间花费到幻灯片制作上，而疏忽了演讲前适当的训练。
有句亘古不变的俗语说的好:”如果你不做准备,那就准备失败吧”。演讲前进行排练会达到一个好的效果。
说抱歉是一个老生常谈的话题，演讲前应该进行排练不是显而易见的事吗?但这让人感觉有些累赘并且很容易就忘了。这也是我见过的大多数演讲都会犯的错误。
你无法想象英国皇家话剧团不看剧本就上台演出莎士比亚的话剧。你也无法想象一场歌剧因为演员逃避练习而使演出超时会是什么情景。但是在演示或演讲中这些情况时有发生。排练能够使精彩的演讲和平庸的演讲得以区分。
1. 给你的演讲计划至少4次大声的排练
我们建议你在演讲前最少排练4次，如果你能够准备把握字里行间的意思。我知道时间紧迫，但是我们观看过太多的演讲以致于发现那些让人失望的.都是因为缺少应有练习。
确保你的练习至少有一次是在那些会让你惊慌失措的观众面前进行——家人、好朋友、伙伴、同事、还有孩子。他们不仅会明确的指出你的错误，而且还会向你提供所需的帮助。
2. 训练控制时间
如果你要做一个短时间的演讲，那么试着通过练习控制你的演讲时间，尤其像5分钟工作汇报这样的事。你可以增加或删除内容来让时间变得合适，允许额外的时间用来提问并担心会紧张，这说明你那天讲的太快了。
在实际的演讲中你可以带一个计时器或者摘下你的腕表放在讲台上，这样你就能够看到时间过了多少。
温斯顿·丘吉尔普遍被人们认为是世界上最伟大的演说家之一。他用6周的时间准备在英国国会下议院的第一次演讲，并对演讲的内容了然于胸。
想提升你的练习效果有一个简单易行的方法就是把你练习演讲的过程录下来(录像或录音)，通过观看录像或听录音会给你最直接的反馈，能够使你找到自己演讲的调调。
三的法则——人们有可能只会记住你演讲中的三件事
人们倾向于只记住清单上的三项事情，让你的演讲结构围绕三部分内容进行阐述会让人记忆深刻。
1. 听众或许只会从你的演讲中记住三样东西——都是什么呢?提前做好计划!
你信与不信，很可能发生的是听众只能记住三点与你演讲有关的内容。因此在开始写演讲稿之前，看看哪三条信息才是你要表达的关键，一旦你确定了这些信息，围绕这三个主题构建你演讲的主要内容并考虑如何更好的阐述。
2. 你的演讲包含三部分内容
开场、正文、结尾。开始规划你要在这三部分讲什么，典型的开场就是吸引注意力或是破冰，结尾可以把所讲的内容回顾一番或是来一个压轴戏。
3. 演讲中尽可能将观点列为三点进行表达
列为三点这种方式已经从过去沿用至今，它们熟练的被政治家和广告制作人用来销售他们的理念，因为他们深知“三的法则”的价值。
“我来了，我看见，我战胜”——凯撒大帝
“朋友、罗马人、同胞，请听我说“——丘吉尔
“我们的重点是教育、教育、教育“——布莱尔
“一天一根玛氏条，助你工作、休息和玩耍”——广告词
“一停二看三听”——公共安全宣传语
有关“三的法则”享有盛名的就是丘吉尔的“血、汗和泪水”的演说，人们普遍认为他当时说的是：我能奉献的唯有血、汗和泪水，实际上他说了什么呢?“我能奉献的唯有血、汗、辛劳和泪水”，因为“三的法则”我们仅仅只记住了血、汗和泪水。
4. 在演讲中“少即是多”
如果你有四个要点需要被理解——去除一个，他们是无论如何也记不下那个的。在演讲中“少即是多”，没有人因一场演讲太过简短而抱怨。
提高作文技巧的体育运动篇十四
从6月份开始，托福考试的高峰到来，启德学府提醒您未来三个月的托福考位比较紧张，请考生们早作准备。而对于备考的考生复习中遇到这样、那样的问题，或者不知的技巧，在此我们来首先分享一下托福考试中提高听力的几个技巧：
技巧一：听全文
不要陷入文章内容的细节。听全文只做两件事：一是明确主题，大概知道这段话说了什么事。二是寻找逻辑。英文文章的逻辑只要能简单判断出整篇文章是按时间顺序写的还是空间顺序;是现象解释还是两种观点的比较等。所以在听第一遍的时候，关注一些关键的词，可以帮我们快速把握文章的‘重点及逻辑关系。
比如听一个段落，听到in the past，那么预期就该是，后面可能会提到now，也许还有in the future。听到“一些人认为”，那你的反应应该是，接下来会谈“另一些人或者我认为的”。以前大家对于这样的能够提示你文章逻辑关系或顺序的词是不敏感的。总是在听写第一遍的时候就陷入细节。
技巧二：细听
在细听每句时，有同学用复读机听。一句话说完，就按复读，一遍一遍听并逐个单词的写下来直到顺利的读出这句话。这种听写属于低效甚至无用功。换句话说，这样做会使你付出80%的努力，却可能只带来20%的效果。还有些同学在听一句话时，刚听到两个词，就马上按暂停，写下这两个词，然后再听，一句话被分割成好几次，听得支离破碎，这样也很难理解句意。技巧说的细听，主要强调整个句子的概念，不是按词的听写。当然，遇到很长的句子可以以一个语意的停顿为节点，包括像逗号，分号，冒号等，在这样的地方可以按暂停。每句话只听一遍，尽力写出或复述出你听到的内容。能写多少算多少。开始能写三五个词，坚持练习，就能写出更多的。
技巧三：琢磨
这是关键。不但要琢磨还要反复琢磨，反复多少次合适呢？不是次数越多越好，反复三五遍是最合适的。如果一句话反复三五遍还没有听出来的话，再听十遍八遍和三五遍的效果是没有太大区别的。要通过反复三五遍，建立对整个句子的感觉。
技巧四：总结
总结就是希望大家能够在总结的时候做两个工作。一是对照着自己写的材料再听一遍原文。看着听力原文在心里默默地把这篇文章读一遍，同时回想刚才在这里为什么没听出来。发现了问题，更重要的是解决问题。如果因为是单词不认识，就背单词。如果是因为发音问题，就跟读既遍。如果是因为句型句式不熟悉，就把句子分析一下，然后用这个句型再造两个句子。
每天坚持用这四大步骤练一遍的话，一个月下来，听力水平一定会突飞猛进。希望这几个技巧能对大家有所帮助，技巧听起来简单，能坚持并且运用好才能真的见到收效，加油。
提高作文技巧的体育运动篇十五
1、摸一摸篮球的表面。好的篮球表面摸起来摩擦力大，这样的篮球拍起来手感好，相反表面很光滑的篮球就不算好了，打起球来容易脱手。
2、掂一掂篮球的重量。好的篮球稍重一些，但托在手上不会感觉很沉;差一些的篮球比较轻，投起球来会感觉轻飘飘的。因此在购买时同样的篮球要选择重一些的。
3、查看篮球的做工、密封如何。篮球是易消耗品，经常在地面拍打、摩擦，时间长了容易开胶，好的篮球接口做工细致、密合性好，长时间用不会开胶、起皮。而质量差的篮球即时是新的，也能看到接口处有缝隙，这样的篮球不能要。
4、看篮球的表皮材质。根据不同的使用场地和使用习惯，要选择不同材质的篮球。pu材质的篮球外观漂亮，容易清洗，但不耐磨，适合在室内木质场地使用;真皮的篮球耐磨，各种场地都比较适用。
5、查看篮球的弹力。当篮球充足了气候，把篮球从离地180厘米的地方自由的落下，如果篮球回弹起来能达到120厘米--140厘米之间，说明弹力不错，是比较好的篮球。如果弹力还不足1米，说明篮球质量比较差了。
6、仔细看篮球标牌和印刷条码。购买篮球之前要仔细查看合格证上的编号是否与球体上的条形码相符，很多劣质的篮球合格证是伪造的，与球体上的喷码不相符，要特别注意。
7、查看篮球球嘴是否漏气。篮球的球嘴很重要，有些劣质篮球球嘴密封性不好，会有细微的漏气，可以把篮球球嘴浸泡在水里，看看水里是否冒泡，如果冒泡说明球嘴漏气，这样的篮球不要买。
提高作文技巧的体育运动篇十六
要了解手机销售技巧和手机销售话术，最根本是要了解什么是销售。简单的说销售就是你买我卖的过程。每个人不一样，这个过程反应的结果也不一样。
销售就是成交+服务，你销售的情况好坏基本有成交和服务决定的，任何的产品只要有它本身的特点存在，就可以被销售和被服务。而任何一个产品的特点，都可以用来放大，突出这个特点加以说明和概括。这些特点就是该产品的买点。 我们要的就是持续不断的挖掘产品的特点，面对消费者把消费者需要了解的特点告诉他就可以。我们看到很多手机销售店的销售人员，说了一大堆自以为该手机很多的买点，但客户并不领情。与其说10个手机的特点，到不如让客户着重了解他想了解的某一个或两个特点，这个是关键。 记得，你并不是买手机的所有功能，你是买消费者想了解这个手机的功能。其它的.功能或特点不需要介绍的太详细。这就是针对性的销售，也是最直接的销售模式。客户要什么功能，我们介绍什么功能。记住，是我客户要什么，我们才给什么。不是我们认为客户需要什么，我们给什么的道理。 销售是一个过程，掌握过程的顺序就是把控销售的过程。消费者对手机的了解需求在那里，你的讲解和话术就是哪里。你只要前期把你买的所有的手机特点和资料功能都记住，客户问什么你就从你的记忆抽屉里把相应的答案拿出来给客户而已。
另一点，做手机销售人员，要把自己在用的手机与客户自己的手
机和客户想了解的手机一起做个对比。为什么?因为几乎所有的销售人员只在讲客户要买的手机，极少部分可能会讲解客户在用的手机和客户想了解的手机，而我比他们讲解和比较的还要多一款手机，就是自己在用的手机。。。。。你能想象这会是什么情景，你在向客户推销手机的同时，也在向自己推销。。。。。
提高作文技巧的体育运动篇十七
作为一个热爱体育运动的人，我对各种体育项目都有着浓厚的兴趣。经过多年的参与和研究，我逐渐领悟到了体育运动中的一些技巧和心得。下面我将从五个方面来探讨体育运动技巧的心得体会。
首先，技术的巩固和提高是取得优异成绩的基础。无论是什么体育项目，技术的掌握都是必不可少的。而要掌握好技术，就需要经历长时间的学习和练习。我发现，在学习新技术的时候，最关键的是要有耐心。每个技术都有层层递进的过程，没有一蹴而就的捷径。只有经过反复的练习，将每个细节都纳入到自己的肌肉记忆中，才能真正做到技能娴熟，游刃有余。
其次，良好的身体素质是成功的基础。体育运动是一项高强度的活动，身体素质的好坏直接影响着我们在运动中的表现。想要在体育运动中有好的成绩，首先要保持良好的身体素质。我每天都会抽出时间进行体能训练，包括有氧运动、力量训练和柔韧性训练等。经过长期的坚持，我发现自己的体能水平有了显著的提高，不仅在比赛中能够更加持久地发挥，而且身体也更加健康了。
第三，正确的心态对取得好的成绩起到了至关重要的作用。人们常说：“运动是一种态度。”确实，在追求卓越的过程中，正确的心态非常重要。体育运动是一项竞技性很强的活动，每个人都希望取得好的成绩。但是，我们不能太过于追求结果，而是应该注重过程。每次训练或比赛都是一次机会，我们要做的就是全力以赴，在付出努力的同时享受运动带来的乐趣。这样，无论成绩如何，我们都能心满意足地面对。
第四，团队合作意识是体育运动中的核心要素。体育项目大多都是集体比赛，在比赛中，团队合作意识的重要性不言而喻。团队的成功离不开每个队员的配合和默契。作为一个运动员，要想在比赛中发挥出自己的最佳水平，就需要积极与队友配合，相互帮助和支持。这种团队合作的精神，不仅能够增强整个团队的凝聚力，还能够让我们在运动中收获更多的友谊和快乐。
最后，善于总结经验也是提高自身水平的关键。每次训练和比赛结束后，我都会仔细回顾自己的表现。希望通过总结，找出自己的不足和问题所在，进一步改进和提高。比如，如果在比赛中因为配合不够默契导致失分，我会和队友一起讨论，分析问题所在，并制定出相应的改善方案。通过不断总结和改进，我相信我会在体育运动中取得更好的成绩。
总之，体育运动技巧的心得体会是一个循序渐进的过程。技术的巩固和提高、身体素质的维持、正确的心态、团队合作和总结经验都是取得优异成绩的重要因素。只有不断努力、不断学习和总结，我们才能在体育运动中取得更好的成绩，享受到这项活动的快乐和成就感。
提高作文技巧的体育运动篇十八
有些人做事很努力，付出很多，却得不到身边人的好评，就是因为嘴上老得罪人，话不好听!恶语伤人六月寒，一句无心之失的话语，伤人之心，毁已之形(象)!下面是本站小编整理的一些关于关于提高口才技巧的资料，供你参考。
上级对下属们说：“注意!工作完不成，大家都别想下班!”
如果说成：“加把劲，工作干完咱们就下班!”
仅是把负能量句改成正能量句，大家的心情就完全两样。主要是第二句更符合人性。
老婆对老公说：“你晚上十二点不回来，我就锁上门，你甭想进来!”
如果说成：“你晚上十二点不回来，我就打开门，谁都可以进来!”
虽然只是玩笑话，显然第二句更有“力”!主要是第二句更触动人的“利益”。
营业员对顾客说：“这鞋价格虽然高些，您少吃餐饭，少去一次旅游，也就买下了!”
如果说成：“这鞋价值虽然高些，你就当多吃一餐饭，多去旅游一趟了!”
两句话含义一样，但怎么听都感觉第二句更顺耳!关键是第二句中“价值”比第一句中“价格”，更让人觉得“值”;而第一句让人少吃少玩，比起第二句让人多吃，多玩，当然是“多”更能让人接受，“少”会引起人本能的痛苦。
男孩对长得挺黑的女孩说：“你其实长得蛮白的!”
如果说成：“你其实性格很坦白!我很喜欢。”
这样更为妥当，因为人长得黑，是一眼就可以看出的。
因此，说话是技术，更是艺术!值得钻研一生。
人在职场，看谁相对容易获得升职加薪，一般比较三个方面：一看能力;二看容貌;三看话讲得好不好!听起来似乎夸张，却是我多年职场经验所得，是大白话。
不会说话的人，往往还会在这些方面吃亏、吃苦头。
一是本职工作中和团队合作时沟通效率低、威信差;二是在朋友交际圈没有影响力，难听点说连吸引个女孩都难!三是人脉差，人生的机遇85%来自人脉!悲催点讲，就算你遇上贵人，不善表达，贵人如何赏识你?四是在家庭中，连自己的女人都“哄”不开心;连自己的男人都不会夸奖和激励，幸福自然大打折扣。
说话是人类最基本的技能，却是最核心的技能之一。有人认为说话是本能，根本没意识去主动提升它，真是大错特错!也许还会成为一辈子中最大的错误，没有之一。
有些人做事很努力，付出很多，却得不到身边人的好评，就是因为嘴上老得罪人，话不好听!恶语伤人六月寒，一句无心之失的话语，伤人之心，毁已之形(象)!
所以，花些时间学好、练好说话，可以节省更多时间;花些精力学好、练好讲话，可以占得更多先机。
把话讲生动的奥秘：
1、多用比喻、排比、拟人、讽刺等修饰方法。增强语言的形象和力量。
2、话语中多包含能刺激人五觉(视、味、听、嗅、触)的词汇。比如：”一锅鱼‘’就比不上“一锅红油白肉酸汤噗噗翻滚香气四溢的酸辣鲜鱼”更能激发人的食欲。
3、学会讲故事。人天性喜欢听故事!
把话讲明白的奥秘：
1、把话讲得有层次。比如列第一……第二……第三……。
2、把话讲得有逻辑。比如用“因为……所以……”。
3、把话讲得有重点。比如开篇提论点，结尾有总结。
4、把话讲得够简洁。比如能用一句说清楚的，就别画蛇添足。
5、把话讲得有针对。比如先想清楚再开口;先听明白人家讲什么再开口。
把话讲漂亮的奥秘：
出自 3xiaoniao.com
1、多讲正能量的话。比如表扬、夸赞、激励、信任的话语，总让人十分愉快，易于接受。要知道我们用来钓鱼的“饵”，并不是我们喜欢的，而是鱼喜欢的。
2、多讲自嘲的话。把自己身段放得越低，朋友就越多，人家就越喜欢和你讲话。
3、多讲幽默风趣的话。这能提振听者的精神，引起听众的关注。
4、多讲换位思考的话。因为能引发听者的共鸣。
5、多讲礼貌谦虚的话。你尊重人，人亦尊重你。
6、多讲真诚、真心的话。真，就是信任，信任是沟通之基石。
7、多开口大声讲话。讲得多了，自然更有信心，更为熟练。
8、多做肢体语言。肢体语言是最高效的语言，挥手、投足、笑容、眼神，让你的声音插上魅力的翅膀。
提高作文技巧的体育运动篇十九
这里，我无妨对比地谈谈。演讲和一般的朗读有所不同。如果说，朗读是表演的话，那么，演讲就是导演。演讲非常讲究宣传和鼓动性，所以说，讲究控场的技巧。有的演讲者不重视这一点，把自己仅仅当作一件出场的展品、一个模特，一架留声机。把演讲会当作诗歌朗诵会、背诵会，这就削弱了演讲的效果。实际上，演讲无须背诵，只要有一个提纲即可。当然，为了参加一个规模较大的演讲比赛，提前写好演讲稿。那也是应该的。只是应该知道，再好的演讲稿，也无法完全预计演讲会上的情况。都要因时因地加以变通。绝对不可把演讲稿当作一成不变的教条。有的人说，演讲要成功，必须把演讲稿背过。这里面有一定道理。但只是一部分道理，不是全部。严格地说，对于演讲来说，背诵只是演讲成功的起始阶段。你的演讲稿要根据演讲的情境随时调整。要做到“眼中有听众，心中有激情”，就是说，你在演讲时，要一直观察听众，从听众的眼神、表情、动作随时取得反馈信息。这时你要想，你不仅是在演讲，你是在做思想工作、你是在做宣传鼓动工作，你是心理学家。借用一个不恰当的说法，你是在煽风点火。当然是在煽东风，点圣火。
实物作为道具，激发大家的兴趣。演讲是让人听的，所以一定要十分重视条理性，使人容易听出你的思路、层次。可以使用首先、其次等表示大的层次的语序词。演讲的语言要通俗易懂。不要滥用文言文，让人听不懂。特别的面对学生的演讲，要适应青年人的特点，要有激情，要有生动的语言和典型的事例。以情感人，以理服人，以事动人。演讲要注意势态，要重视表情，要注意组织高-潮。有时在高-潮与更高-潮之间要蓄势，要有意停一下，以期取得“此时无声胜有声”的效果。作为正式的演讲比赛，要注意使用流利的普通话，要注意声音宏亮，让全场每个人都能听得清清楚楚。
同学们，演讲是一门中学生必具的语言艺术。希望你们积极参与，人人争取当一个演说家。将来，在自己的工作岗位上，就能用演讲这种手段，团结广大群众，动员广大群众。当广大群众因为你的成功的演讲而拥护你所从事的崇高的事业，并且和你同心同德地实现共同的伟大目标的时候，你就会真正体会到演讲的巨大作用。
而主题演讲则是专指那些由组织者划定范围，甚至是直接拟定题目，并在演讲者经过一定准备后所作的演讲。
主题演讲事前便被圈定范围，定了主攻方向，演讲者又有充裕的准备时间，所以，选才、结构、语言、形式等等一系列活动，都要围绕主题展开，不可能漫无边际。主题鲜明是主题演讲的基本要求，也是最根本的要求。
演讲的组织者往往都是针对现实生活中出现的热点、难点或使听众中存在的某些思想倾向来命题或圈定范围的，希望通过这次演讲，加深人们对这些热点、难点、思想观念的认识，辨明是非，扶正压邪，鞭挞丑恶，弘扬正气，起到宣传鼓动的作用，所以，演讲必须针对性强。
主题演讲一般都是演讲者事前准备好演讲稿，经过反复记背、试讲，然后登台演说的，具有相对稳定性。当然，在特殊情况下，演讲者也会对事前准备好的演讲稿进行适当的调整，但这种修改一般是局部的、少量的，整个演讲内容是稳定的。
主题演讲对结构的完整性要求极严，一般都要具备：称呼、是什么、为什么、怎么办四项内容，缺一不可。
主题演讲针对性强、有的放矢、旗帜鲜明、作用强烈，但局限性也很大。演讲者无论愿意不愿意，熟悉不熟悉，也必须服从组织者的安排，按照规定好的内容、方向去讲。如果对所给的命题不是十分熟悉的话，演讲者难以讲深讲透，因而缺乏真情实感。这大概是主题演讲容易陷入枯燥乏味的主要原因之一。
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提高作文技巧的体育运动篇二十
学车进度慢如何办?很多学员都反响说本人学车效率很低，学车进度相对其别人慢太多了。下面是本站小编整理的一些关于提高学车速度技巧的相关资料，供你参考。
1、学会沟通。
2、摆正心态。
学车当然会辛苦，可是必定要不屈不挠，杜绝三天打鱼，两天晒网。若是上课走神，无异于会错过很多重要的常识点，常常这类学员最令人头疼，由于你讲得唾沫四溅，他思想却在开小差，我想说这是对你们本人极端不负责任。
3、取长补短。
个别景象下都是两三个学员一路练车，或许教练的编制并分歧用于每个学员，每小我的领受能力，懂得能力都有限制，这时辰辰学员可以彼此进修，取人之长，补己之短。
4、制定计划。
每个学员学车前都应当根据自己的情况制定相应的方针，不要认为只是为了拿一本驾照而学车，感觉拿到驾照就算是一名合格的驾驶员，实在大错特错。据查问访问30%的学员拿证后仍然不敢开车上路，有的甚至一年时刻本本还闲置在家里的某个角落。假定你在泛泛泛泛练车过程中，斗胆心细，触类旁通，摆正心态将学车算作本人的第二生活生计生计，功效会有所分歧，或许你不再消惊恐孤立上路，每次都能搪塞自如，安然行驶。
对于学车进度慢的启事，我感触跟学员本人有很大的问题问题，在此，对于想要早点拿到驾照可是又不想多练的学员，我想说的是白日做梦的吗?不全力是不成能成功的，考驾照一样如此。
一、忌三天打鱼两天晒网。
学习驾驶技术，是循序渐进的过程，因此要求经常训练达到熟能生巧的功效。学车时三天打鱼两天晒网，结果只能事倍功半。
林先生是做生意的，要经常出差，时间不固定，因而学车时参加的是计时班训练。南宁一驾校校长介绍，普通人一般培训20多个小时，就可以掌握好科目二和科目三的内容了。然而，林先生闲时才学，工作忙时半个多月时间也不去训练。三天打鱼两天晒网，让他吃尽了苦头。林先生最终交了4000多元钱，培训了70多个小时，才把科目二、科目三的内容学好并通过考试。
二、忌经常缺课。
小黄今年就要大学毕业了。今年端午节时，在南宁读书的他返回钦州老家过节，因此耽误了学车训练的一个重要项目——侧方位停车。
他说，以前教练也安排学员训练过侧方停车，但那时候都是车辆在低速挡运行时停车的，他一直没有在车辆高速挡的情况下练习过该项目。端午节的第二天，教练安排学员运用高速挡侧方停车，小黄因为回家没有参加。不料，6月13日考试的那天，小黄就撞上这个项目了。“车速太快了，我还没回过神，车厢角就甩出线外了。”至今，小黄仍十分后悔缺了那一节课。
三、忌心不在焉。
驾驶是一门技术，与安全密切相关，学员学起来必须态度认真、严谨。所谓态度认真、严谨，就是学车时一定得用心。
韦先生参加的也是计时班培训。按理说，计时班一人一车的培训方式，可以让学员有更长的操作时间，学员的学习进度也会快些。不过韦先生的培训效果却让他的教练大跌眼镜。他的教练说，他已经参加了4次倒库考试，都没有通过。考试过后，韦先生也不总结经验，仍旧我行我素，培训时心不在焉，导致进步不明显。这位教练说，学车最重要的是要用心。
四、忌半途而废。
陈先生在南宁上班。2025年4月，他报名学车并通过了科目一考试。此后，他也陆续参加了一些科目二、科目三的训练。陈先生介绍，他每天得坐一个多小时的公交车到五一路的驾校练车，非常辛苦。又由于陈先生当时尚未有买车打算，所以没有再去练车，半途而废了。如今，三年时间过去了，按照有关规定，他的科目一考试作废了。如果他要考取驾照，又得从头开始，非常可惜。
看完了上述几个典型案例，相信你一定不想有他么那样悲催的结果，所以，从现在起要怎么对待学车这件事，我想大家心中应该都有了一个决定。
提高作文技巧的体育运动篇二十一
第一段：引言（150字）。
体育运动技巧是体育教育中的重要组成部分，对于学生的身体素质和健康发展起着重要的作用。作为一名体育教师，我在多年的教学实践中积累了一些心得体会，希望能分享给其他教师和对体育运动感兴趣的人。本文将分五段介绍我在教学中的体会。
第二段：关注基础训练（250字）。
在体育运动技巧的教学中，基础训练是非常重要的一环。我始终坚信，只有打好基础，才能在进一步的训练中取得更好的成果。当教授学生技术动作时，我会重点强调正确的姿势和动作要领，并进行反复示范和指导。此外，我还注重培养学生的身体素质，例如力量、速度和灵活性等。通过系统的基础训练，学生可以更好地掌握技术动作，提高综合素质。
第三段：发展自主学习能力（250字）。
在体育运动技巧的学习中，培养学生的自主学习能力至关重要。我鼓励学生积极参与训练过程，主动寻找问题并解决。例如，我会创设合适的训练环境和游戏形式，让学生在实践中发现问题并总结解决方法。同时，我还注重学生之间的合作和交流，鼓励他们互相学习和提高。通过培养学生的自主学习能力，他们可以在实践中不断探索和进步。
第四段：重视竞技精神和团队意识（250字）。
体育运动技巧的学习和实践必然伴随着比赛和竞争。在教学中，我注重培养学生的竞技精神和团队意识。在比赛中，我强调积极参与、诚实守规、充满激情的态度。我鼓励学生积极挑战自我，超越自己的极限，并主动与他人合作，形成团队意识。通过比赛和竞争，学生可以锻炼意志品质，培养团队协作能力，同时也感受到成功的喜悦和失败的教训。
第五段：注重综合素质的培养（300字）。
在体育运动技巧的学习与实践中，我始终坚持注重学生综合素质的培养。除了技术动作和身体素质的训练，我还注重培养学生的心理素质、道德品质和团队精神。在训练中，我鼓励学生保持良好的心态，树立正确的价值观，尊重对手，合理面对胜利和失败。我也注重培养学生的领导能力和创新意识，鼓励他们在团队中发挥重要作用。通过综合素质的培养，我希望学生在体育运动技巧学习中不仅仅是进步了自己的技术水平，更是成长为全面发展的人才。
总结（100字）。
体育运动技巧的教学是一项重要的任务，也是一项充满挑战的工作。作为一名体育教师，我始终坚持关注基础训练、发展自主学习能力、重视竞技精神和团队意识，以及注重综合素质的培养。通过这些教学方法和体会，我希望学生能够在体育运动技巧中获得全面的提高，并成长为具有良好道德品质和社会价值观的人才。
提高作文技巧的体育运动篇二十二
1.多和人交流。
与人交流是我们提高语言能力最为行之有效的办法。在谈话中我们可以倾听别人的思想，能够开阔我们的眼界，最重要的是还可以学到书本上学不到的知识。我们在与人沟通的时候，可以增长我们的见识，从别人的谈话中学习他们的语言表达能力技巧。比如：当我在与一些我们为曾涉略的领域的人交流的时候，我们可以在他们的谈话中了解到他的那个领域的一些知识，这样会拓展我们的知识面，那么也能提升我们的语言表达能力。
2.能够与陌生人有适当的交谈。
有时候我们会很谨慎的对待陌生人，不会主动张口。但是反过来想一下，能够说出口也是对我们“勇敢”的一次锻炼。但是在对于陌生人上还是要认真一些。有些时候，我们在面对陌生人的时候太过于谨慎但这并不是错的。可是我们可以尝试去跟一个陌生的人去交谈，你会发现，你说的话会比跟熟悉的人说的话要多很多。因为，我们在跟陌生人交谈的时候，我们会敞开自己的心扉，交谈的话自然就会多。这也是提升我们语言表达能力的一种方法。
3.丰富知识。
提升我们的语言表达能力，还可以多读些书籍来丰富我们的知识。这样可以充实我们的大脑，交谈时可以毫不费力。不会说是因为没词了而尴尬。一个有丰富知识的人，他的语言表达能力也不会差到哪里去。而且，你会感觉到，你跟一位有文化的人进行交谈的时候，你会觉得自己能从他的谈话中受益匪浅，在交谈中你是可以学到东西的。丰富我们的知识是提升语言表达能力的一种重要途径。
4.敢于表达。
最后我们应该在表达当中大胆一些，不要畏畏缩缩的。放开自己的心胸，张大自己的嘴巴，勇敢的说出自己想要说的。很多人的语言表达能力不好就是因为自己太羞怯，不敢表达自己的想法，总是把自己的想法藏在心里。
一、提升表达能力要有平时的积累。
二、提升表达能力，就要学习和借鉴他人的优良之处，也是提高自身表达能力的一种方式。
这需要我们平时就注重这方面信息的积累，比如阅读有见解的好文章，学习和借鉴易被大众接受、能够与读者产生共鸣的作品在表达上的特征;随时记录自己的所见所闻和所感;经常和包括亲人、朋友、同事在内的周围的人进行交流探讨，和不同的人进行交流，有助于我们多方面、多角度、多层次地去分析和理解事物;遇到不清楚的问题，要勇于大胆地提问，询问的过程本身就是表达能力的一种锻炼。
三、要保持谦虚的态度，多角度思考问题。
提升表达能力要保持谦虚的态度，经常站在对方的角度思考，多侧面多角度的体察事物的本质，这些都是最基本的条件。在此基础上，善于提问，经常接受新的事物，不断和周围的人进行交流沟通，学习和借鉴好的表达方式，扩展自己的思维，增长自身的见识。这样久而久之，便会不断地提升我们自身的表达能力，有助于和周围环境相处得更加和谐融洽，正确完整地增进彼此的了解，从而达到事半功倍的效果。
四、自主创造语言环境。
“自言自语法”练习中，你可以随心所欲地创造语言环境。在自己的房间里，没有人会笑话你，尽可以大胆他说。你可以在散步时说给风儿，说给花草树木;你可以在欣赏影片时跟着主人公倾诉喜怒哀乐;你可以在睡前或一觉醒来时说说自己的憧憬，描绘自己的梦境。总之，你可以在任何时候、任何地方采取适当的语速和音调，随心所欲他说。